Voilà la position que l'on devrait avoir et non debout penchée en avant : c'est ce que personne ne fait et la cause de tant de problèmes de dos.
Merci Marianne, c'est un super bon conseil, moi qui souffre toujours du dos et qui me contorsionne à longueur de journée à cause de mes petites louloutes, je vais essayer cette position qui ne m'a jamais été conseillée.
Mathildou a enfin compris que je ne pouvais plus la porter, ça me manque mais ça me soulge quand même beaucoup !
Le dos est fragile , il faut le proteger un max !
Si tu portes ta Mathildou , ou n'importe qu'el poid , il faut plier les genoux et garder le dos droit ! puis soulever en depliant les genoux
Passe une bonne nuit Delph ,