Oui ça aide énormément. Tu t'en sors avec tes poules ?
ben pour l'instant je les ai pas, car j'attends la fin des grandes vacances, on s'en va assez longtemps et je veux pas obliger quelqu'un à venir tous les jours!!, Là je leur prépare leur petit nid tranquillement , on fait bien propre, pour qu'elles puissent être bien en "liberté".Il faudrait que je trouve quelqu'un qui a des poules , peut être qu'elle me prendrait les miennes en gardiennage , je sais pas trop , je vais voir et bien trouver!!
ici aussi on a du vent et il n'est pas très chaud.
Nous voulons partir en auvergne marcher du côté des volcans.
C'est vrai que nous nous sommes aussi lancés dans de grands travaux mais faut bien s'occuper et nous ne sommes pas du métier non plus. Mais on y arrive quand même et internet aide beaucoup.
Aujourd'hui je n'ai encore rien fait avec momo je vais voir pour ce soir si j'ai une idée
A plus tard les filles
J'aimerai aussi avoir le régime de Delph j'ai quelques kilos à perdre et ça me ferait du bien
Oui Flo, internet parfois ça aide pas mal, en ce moment j'en sais quelques chose avec ma cloture et mon portillon hérité de mon papa!!!!
Je passe en coup de vent pour vous faire un tit coucou, pas le temps de papoter, je dois préparer des baguettes dans mon nouveau moule, ouh là là je ne sais pas ce que ça va donner , une compotée de poivrons de ma Ttit'Jo, j ai mis des asperges à cuire dans le cuiseur vapeur ..et et
et pis ... j y vais
le soleil est au rdv ce matin ça fait du bien malgré le vent...Bonne journée
Bon courage dans vos occupations
Bonne journée @ tard
On a hâte de voir tes belles baguettes ( tu as fait de l'anti adhésif de Coco ? ) à ce que je vois tu fais dans l'allégé n'oublie pas les féculents et la viande ou poisson ou oeuf avec !
Moi ce midi je crois que je suis ok j'ai fait la liste à DELPH pour que demain elle puisse me dire si c'est bien ou pas. J'ai bien mangé, je suis rassasiée mais j'avoue que j'ai envie de manger du sucré pourtant j'ai terminé par une grosse orange bien juteuse et bien sucrée mais je crois que étant addict au sucre le sevrage est difficile mais je tiens bon !!!!!!!!!
NON,NON je ne prendrai pas un petit biscuit ou chocolat qui me dit : VIENS? viens Marianne chut !!!!!!!!DELPH ne le saura pas !
Allez j'arrête mes bêtises il est l'heure de ranger la cuisine avant de repartir terminer ma semaine.
bises à plus
et 2 careaux de chocolat noir 70% voir plus, je pense que tu peux, le chocolat noir est bon à la santé!!!
Je passe en coup de vent pour vous faire un tit coucou, pas le temps de papoter, je dois préparer des baguettes dans mon nouveau moule, ouh là là je ne sais pas ce que ça va donner , une compotée de poivrons de ma Ttit'Jo, j ai mis des asperges à cuire dans le cuiseur vapeur ..et et
et pis ... j y vais
le soleil est au rdv ce matin ça fait du bien malgré le vent...Bonne journée
Bon courage dans vos occupations
Bonne journée @ tard
On a hâte de voir tes belles baguettes ( tu as fait de l'anti adhésif de Coco ? ) à ce que je vois tu fais dans l'allégé n'oublie pas les féculents et la viande ou poisson ou oeuf avec !
Moi ce midi je crois que je suis ok j'ai fait la liste à DELPH pour que demain elle puisse me dire si c'est bien ou pas. J'ai bien mangé, je suis rassasiée mais j'avoue que j'ai envie de manger du sucré pourtant j'ai terminé par une grosse orange bien juteuse et bien sucrée mais je crois que étant addict au sucre le sevrage est difficile mais je tiens bon !!!!!!!!!
NON,NON je ne prendrai pas un petit biscuit ou chocolat qui me dit : VIENS? viens Marianne chut !!!!!!!!DELPH ne le saura pas !
Allez j'arrête mes bêtises il est l'heure de ranger la cuisine avant de repartir terminer ma semaine.
ici aussi on a du vent et il n'est pas très chaud.
Nous voulons partir en auvergne marcher du côté des volcans.
C'est vrai que nous nous sommes aussi lancés dans de grands travaux mais faut bien s'occuper et nous ne sommes pas du métier non plus. Mais on y arrive quand même et internet aide beaucoup.
Aujourd'hui je n'ai encore rien fait avec momo je vais voir pour ce soir si j'ai une idée
A plus tard les filles
J'aimerai aussi avoir le régime de Delph j'ai quelques kilos à perdre et ça me ferait du bien
c'est super d'avoir une coach qui explique en detail le pourquoi du comment. Tu vas y arriver avec Delph ! Son programme m'interessait, je me suis permise de lui écrire et j'ai ete tres bien recue. Vous etes vraiment toutes sympas sur les deux fils de conversation quotidiennes et les conseils sont toujours bons a prendre.
personnellement je bloque sur le fait de ces echanges publics et visibles par toutes "les discretes" comme dit Joly... Dont je suis de temps en temps !... Mais ce matin j'avais envie de vous dire un petit coucou en live pour sortir de mon "espionnage"...
bonne continuation à vous toutes sur ce fil et bonne cuisine surtout : j'aime bien lire vos commentaires sur vos essais et souvent je fais dans la foulée bien sur
Edith
On devrait y arriver à perdre ces foutus kilos en trop, j'ai rectifié le tir et ce midi j'ai bien équilibré et là je suis rassasiée.
Notre grande ( par la taille ) petite DELPH par l'âge est adorable et comme tu dis on devrait y arriver, c'est super de se faire coacher et de savoir que nous sommes plusieurs ça motive ! et momo n'est pas au chômage au contraire il est d'une aide préciseuse.
Perso je suis d'un naturel timide et de papoter derrière un clavier m'arrange plutôt bien et j'avoue que je fais abstraction de me savoir " épiée " et finalement on rend service à notre manière non ?
en attendant ça fait plaisir de te lire même si ce n'est pas souvent !
c'est super d'avoir une coach qui explique en detail le pourquoi du comment. Tu vas y arriver avec Delph ! Son programme m'interessait, je me suis permise de lui écrire et j'ai ete tres bien recue. Vous etes vraiment toutes sympas sur les deux fils de conversation quotidiennes et les conseils sont toujours bons a prendre.
personnellement je bloque sur le fait de ces echanges publics et visibles par toutes "les discretes" comme dit Joly... Dont je suis de temps en temps !... Mais ce matin j'avais envie de vous dire un petit coucou en live pour sortir de mon "espionnage"...
bonne continuation à vous toutes sur ce fil et bonne cuisine surtout : j'aime bien lire vos commentaires sur vos essais et souvent je fais dans la foulée bien sur
Edith
coucou les filles et bienvenue à edith même si c'est épisodique .
Flo tu cherche dans quelle région, tu l'as peut être écris , mais j'ai survolé les commentaires cette semaine , désolée hihihi!!!
Encore pas mal de vent , aujourd'hui boooouuuuuuuuh, ça se calme un peu de week end , pour avoir de la pluie lundi, supeeeeeeeeer!! Boudiou quand est ce qu'il vient ce beau temps!!!!!!!!!
Je passe en coup de vent pour vous faire un tit coucou, pas le temps de papoter, je dois préparer des baguettes dans mon nouveau moule, ouh là là je ne sais pas ce que ça va donner , une compotée de poivrons de ma Ttit'Jo, j ai mis des asperges à cuire dans le cuiseur vapeur ..et et
et pis ... j y vais
le soleil est au rdv ce matin ça fait du bien malgré le vent...Bonne journée
c'est super d'avoir une coach qui explique en detail le pourquoi du comment. Tu vas y arriver avec Delph ! Son programme m'interessait, je me suis permise de lui écrire et j'ai ete tres bien recue. Vous etes vraiment toutes sympas sur les deux fils de conversation quotidiennes et les conseils sont toujours bons a prendre.
personnellement je bloque sur le fait de ces echanges publics et visibles par toutes "les discretes" comme dit Joly... Dont je suis de temps en temps !... Mais ce matin j'avais envie de vous dire un petit coucou en live pour sortir de mon "espionnage"...
bonne continuation à vous toutes sur ce fil et bonne cuisine surtout : j'aime bien lire vos commentaires sur vos essais et souvent je fais dans la foulée bien sur
Edith
Hello Edith
Juste un ptit coucou maintenant ! ... Parce que là je suis vraiment en retard pour le ptit. Dej
Je reviendirai tout ã l'heure pour te répondre ....comme il se doit
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
je ne suis pas venue hier soir car je cherchais une location de vacances mais j'ai du mal car tout est déjà pris sur la période qui m'intéresse.
Oui j'ai le momo 5 et il tourne tous les jours, il faut que je prenne l'habitude de vous dire ce que je lui fais faire.
JL est à la retraite mais il a conservé quelques petits boulots et il reprend doucement. De toutes façons il a beaucoup à faire chez nous car nous transformons une grange qui deviendra notre habitation plus tard.
Bonne journée à toutes
Coucou Flo, on se retrouve pour partager le ptit café pour Toi et le petit dej pour moi
J'espère que Tu vas trouver ton bonheur pour tes vacances...Je ne me souviens plus (oups!) il me semble que Tu nous as dit dans quel coin Vous vouiez partir !
Ton JL reprend doucement ses activités...c'est bien ! Qui veut aller loin, ménage sa monture !!!
Eh oui, mon JL aussi est à la retraite et il construit, aménage...... c'est son plaisir !
Il s'est lancé dans un travail de grande envergure depuis déjà plusieurs années, pourtant Il n'est pas maçon de métier ...mais Il fait tout chez nous !!!!!!
Nous aussi devrions déménager dans quelques années (faudrait pas que ça dure trop longtemps, sinon on sera dans une "autre demeure" avant ;)!
Bien sûr qu'on aimerait bien savoir ce que Tu fais avec Momo 5 !!!!!!! Ça nous donne des idées de repas...même si les Cops sont au régime
Bonne journée à Toi aussi Flo...
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
Je mets les pieds sous la table de Marianne pour le ptit dèj, encore une fois dans ûn cadre très agréable.
Un beau projet Flo et ça occupe la retraite.
Toujours pas très chaud par chez nous et il fait gris.
Edith, c'est le fil du conseil en tous genres, diététique, cuisine, déco, jardin, brico.......et tous les conseils sont bon à prendre. Bonne journée
Pour moi c'est les courses avec maman ce matin et chantier cet aprèm. Patoche est chez Anais , ils coulent la dalle enbéton aujourd'hui, j'espère qu'il ne va pas pleuvoir.
Bonne journée les filles.
Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe
Bonjour les filles, presque bien dormi ça fait du bien. De ma fenêtre je vois que le vent souffle fort encore ! je vous souhaite une bonne journée ! à plus tard !
Coucou les Cop'Momo
Marianne, j'suis contente que Tu aies mieux dormi
Chouette ce matin le petit dej sera accompagnė d'une petite brasse
Toutes à vos maillots les Cops :D!
Rien de tel qu'un peu de sport avec le delfyrégime
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
c'est super d'avoir une coach qui explique en detail le pourquoi du comment. Tu vas y arriver avec Delph ! Son programme m'interessait, je me suis permise de lui écrire et j'ai ete tres bien recue. Vous etes vraiment toutes sympas sur les deux fils de conversation quotidiennes et les conseils sont toujours bons a prendre.
personnellement je bloque sur le fait de ces echanges publics et visibles par toutes "les discretes" comme dit Joly... Dont je suis de temps en temps !... Mais ce matin j'avais envie de vous dire un petit coucou en live pour sortir de mon "espionnage"...
bonne continuation à vous toutes sur ce fil et bonne cuisine surtout : j'aime bien lire vos commentaires sur vos essais et souvent je fais dans la foulée bien sur
Edith
Bonjour Edith ! Nous fesons souvent comme toi , les plats des unes , donne envie de faire aux autres
Contente que tu viennes mm si ce n'est pas tout le temps !
C'est le fil aisi que celui du mercredi du partage sùr tous les plans
Passe un bon wk
iMarie du 30 Membre du club des MoMo flingueurs et flngueuses Associés contre la mal bouffe
je ne suis pas venue hier soir car je cherchais une location de vacances mais j'ai du mal car tout est déjà pris sur la période qui m'intéresse.
Oui j'ai le momo 5 et il tourne tous les jours, il faut que je prenne l'habitude de vous dire ce que je lui fais faire.
JL est à la retraite mais il a conservé quelques petits boulots et il reprend doucement. De toutes façons il a beaucoup à faire chez nous car nous transformons une grange qui deviendra notre habitation plus tard.
Bonne journée à toutes
Bonjour FLO ! Super le projet d'aménagement de la grange il y a des points communs avec Mr Joly. Notre copine te le dira.
Coucou Flo ! J'ai pensé la mm chose lorsque je t'ai lu !
Le zhom de jo fait pareil
Bonne journée ,Flo ! Oui , dis nous ce que tu prépares de bon
iMarie du 30 Membre du club des MoMo flingueurs et flngueuses Associés contre la mal bouffe
Bonjour les filles, presque bien dormi ça fait du bien. De ma fenêtre je vois que le vent souffle fort encore ! je vous souhaite une bonne journée ! à plus tard !
Bonjour les filles ! Merci pour ce petit dej ensoleillé ! Ici soleil et pour l'instant pas trop de vent
Ce matin , pas de brioche , mais du pain grille avec un peu de beurre !
Bonne journee a vous toutes
Marianne , ce soir , repos !!
iMarie du 30 Membre du club des MoMo flingueurs et flngueuses Associés contre la mal bouffe
c'est super d'avoir une coach qui explique en detail le pourquoi du comment. Tu vas y arriver avec Delph ! Son programme m'interessait, je me suis permise de lui écrire et j'ai ete tres bien recue. Vous etes vraiment toutes sympas sur les deux fils de conversation quotidiennes et les conseils sont toujours bons a prendre.
personnellement je bloque sur le fait de ces echanges publics et visibles par toutes "les discretes" comme dit Joly... Dont je suis de temps en temps !... Mais ce matin j'avais envie de vous dire un petit coucou en live pour sortir de mon "espionnage"...
bonne continuation à vous toutes sur ce fil et bonne cuisine surtout : j'aime bien lire vos commentaires sur vos essais et souvent je fais dans la foulée bien sur
Bonsoir les filles dans le sud aussi il fait froid avec le mistral qui souffle à décorner les boeufs ! j'ai remis un gilet en laine pour aller bosser ! Il y a quelques jours on grillait ça change vite !
Dimanche on a une journée champêtre familiale j'espère que d'ici là le vent se sera calmé ! on sera dans le Gard.
DELPH : je tiens bon : pas un gâteau depuis lundi ! le petit goûter me plaît bien et le soir finalement je n'ai pas trop faim,
Dimanche comme on fait une fiesta ça va être dur pour moi ! Surtout que je vais faire un bavarois !
Stella pour un moule à charnière de 25 X 38 la mousse il en faut une bonne quantité, je voulais m'inspirer d'un de tes bavarois ananas mais je n'arrive pas à le retrouver sur ton blog, je ne me souviens plus comment tu l'avais appelé ?
Pas de grignotage, c'est bien ! On est toujours super motivée au début :-)
D'une manière générale, quand on mange correctement, on n'est pas tenté de grignoter. La gourmandise a parfois bon dos, on a souvent envie de grignoter parce que l'on a faim !!! Je suis impatiente de lire ta liste détaillée, tu me l'envoies samedi parce que dimanche je suis à la communion de ma filleule en Normandie donc je n'aurai pas le temps de faire le débrief T'inquiète pour ta fiesta, quand j'ai commencé moi je faisais mariage sur mariage et ça ne m'a pas empêché de progresser.
Dimanche non plus je ne suis pas là .........je suis mauvaise éléve je n'ai pas noté ! tout ce que j'ai mangé mais j' essaye de respecter par exemple ce midi je me suis fais un clafoutis léger : 2 gobelets de lait, 1 gobelet de farine, sel, muscade et 3 oeufs et en garniture deux pommes et du saumon fumé en très petite quantité et en légume j'ai fait tagliatelles de carottes et courgettes avec 1 jus de citron et 20 g huile olive pour la sauce. un yaourt et de la compote en dessert ( le midi j'ai faim, très faim ) il faut dire que je déjeune à 6 h 30 et mange à 12 h 15. le clafoutis je le coupe en 4 morceaux ce qui fait que je fait 4 repas avec + les légumes, lorsque je me prépare un plat il faut qu'il fasse les 5 jours de travail ! Donc je mange quasi pareil tous les jours !
ce matin thé, lait en poudre, tartine de pain grillé et fromage blanc aromatisé à cinq heures une tranche de pain et du St Moret et ce soir j'ai mangé du fromage blanc et une banane, je sais là ce n'est pas bien mais je n'avais pas faim ! le soir j'ai du mal de manger comme tout le monde ! Franchement tout noter je vais avoir du mal par manque de temps !
Ouh la la la, je vais sévir ! Ca ne va pas du tout Marianne ! Tu as intérêt de me noter tout ce que je t'ai demandé, tu prends ta tablette et tu notes sur une feuille WORD .
Comme ça, ça me permettra de te dire que pour le midi c'est trop léger, il n'y a pas assez de féculent La farine ce n'est pas assez consistant. Il faut en tenir compte le soir quand tu en mets dans une quiche ou une Béchamel mais en aucun cas ce doit être ton unique féculent le midi. Oubien si tu veux manger ton flan tu me mets une banane comme fruit-féculent en dessert à la place de la compote, tu prends un bout de pain et tu diminues la quantité de légumes.
Si tu as très faim le midi c'est que ton petit déjà n'est pas assez consistant.
Deux solutions : tu prends un peu plus de pain (complet si possible il tient plus au corps) ou bien tu te fais une petite collation vers 10 heures. Moi c'est ce que je fais quand je suis de matinée. Je fais petit déj' à 04H45 et à 09h00, je mange une galette de riz ou de blé ou de maïs avec 2 abricots secs par exemple et ça me permet d'arriver tranquillement au déjeuner sans être affamée.
Pour ton goûter c'est pas mal pour un début mais rajoute un fruit.
Pour le soir, si vraiment tu n'as pas faim, prends une soupe de légumes plutôt que la banane qui est un féculent. Banni les féculents le soir si tu n'en as pas besoin, mange un fruit ou un légume c'est mieux
aïl , il faut que je rectifie le tir pas facile de changer ses habitudes mais je vais essayer dès ce matin je vais emporter 10 amandes à grignoter ( ni vu ni connu au boulot ) pour moins manger le midi je n'osais pas reprendre du pain à midi ça fait pas trop avec le petit déjeuner et le goûter tout ce pain ? Pain fait maison il faut le dire
je ne suis pas venue hier soir car je cherchais une location de vacances mais j'ai du mal car tout est déjà pris sur la période qui m'intéresse.
Oui j'ai le momo 5 et il tourne tous les jours, il faut que je prenne l'habitude de vous dire ce que je lui fais faire.
JL est à la retraite mais il a conservé quelques petits boulots et il reprend doucement. De toutes façons il a beaucoup à faire chez nous car nous transformons une grange qui deviendra notre habitation plus tard.
Bonne journée à toutes
Bonjour FLO ! Super le projet d'aménagement de la grange il y a des points communs avec Mr Joly. Notre copine te le dira.
Bonjour les filles, presque bien dormi ça fait du bien. De ma fenêtre je vois que le vent souffle fort encore ! je vous souhaite une bonne journée ! à plus tard !
je ne suis pas venue hier soir car je cherchais une location de vacances mais j'ai du mal car tout est déjà pris sur la période qui m'intéresse.
Oui j'ai le momo 5 et il tourne tous les jours, il faut que je prenne l'habitude de vous dire ce que je lui fais faire.
JL est à la retraite mais il a conservé quelques petits boulots et il reprend doucement. De toutes façons il a beaucoup à faire chez nous car nous transformons une grange qui deviendra notre habitation plus tard.
il est temps pour moi d'aller dormir si possible toute la nuit en ce moment j'ai du mal à 4 H je suis réveillée et me rendort lorsque c'est l'heure de se lever !
à demain !
Oh trop beau ce bébé, il ressemble à une photo que j'ai de Mathildou quand elle s'endormait sur moi, sa petite joue applatie sur ma poitrine après l'allaitement, trop mimi; Bonne nuit !
il est temps pour moi d'aller dormir si possible toute la nuit en ce moment j'ai du mal à 4 H je suis réveillée et me rendort lorsque c'est l'heure de se lever !
à demain !
Bonne nuit Marianne, j espère que tu dormiras d une" seule traite", je vais t imiter ... Je vous souhaite à Toutes , une très bonne nuit bises à Vous mes Cops
Avec une pensée à toutes nos Copines qui nous manquent
il est temps pour moi d'aller dormir si possible toute la nuit en ce moment j'ai du mal à 4 H je suis réveillée et me rendort lorsque c'est l'heure de se lever !
à demain !
Oh matit'Cop, c'est pas drôle quand il faut se lever apres une mauvaise nuit
Demain c'est la dernière journée de boulot avant un long week-end 8)
Dors bien matit'Marianne
Gros bisous et à demain....... Prépare nous une jolie table. .... Si Tu as le temps bien sûr
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
Bonsoir les filles dans le sud aussi il fait froid avec le mistral qui souffle à décorner les boeufs ! j'ai remis un gilet en laine pour aller bosser ! Il y a quelques jours on grillait ça change vite !
Dimanche on a une journée champêtre familiale j'espère que d'ici là le vent se sera calmé ! on sera dans le Gard.
DELPH : je tiens bon : pas un gâteau depuis lundi ! le petit goûter me plaît bien et le soir finalement je n'ai pas trop faim,
Dimanche comme on fait une fiesta ça va être dur pour moi ! Surtout que je vais faire un bavarois !
Stella pour un moule à charnière de 25 X 38 la mousse il en faut une bonne quantité, je voulais m'inspirer d'un de tes bavarois ananas mais je n'arrive pas à le retrouver sur ton blog, je ne me souviens plus comment tu l'avais appelé ?
Pas de grignotage, c'est bien ! On est toujours super motivée au début :-)
D'une manière générale, quand on mange correctement, on n'est pas tenté de grignoter. La gourmandise a parfois bon dos, on a souvent envie de grignoter parce que l'on a faim !!! Je suis impatiente de lire ta liste détaillée, tu me l'envoies samedi parce que dimanche je suis à la communion de ma filleule en Normandie donc je n'aurai pas le temps de faire le débrief T'inquiète pour ta fiesta, quand j'ai commencé moi je faisais mariage sur mariage et ça ne m'a pas empêché de progresser.
Dimanche non plus je ne suis pas là .........je suis mauvaise éléve je n'ai pas noté ! tout ce que j'ai mangé mais j' essaye de respecter par exemple ce midi je me suis fais un clafoutis léger : 2 gobelets de lait, 1 gobelet de farine, sel, muscade et 3 oeufs et en garniture deux pommes et du saumon fumé en très petite quantité et en légume j'ai fait tagliatelles de carottes et courgettes avec 1 jus de citron et 20 g huile olive pour la sauce. un yaourt et de la compote en dessert ( le midi j'ai faim, très faim ) il faut dire que je déjeune à 6 h 30 et mange à 12 h 15. le clafoutis je le coupe en 4 morceaux ce qui fait que je fait 4 repas avec + les légumes, lorsque je me prépare un plat il faut qu'il fasse les 5 jours de travail ! Donc je mange quasi pareil tous les jours !
ce matin thé, lait en poudre, tartine de pain grillé et fromage blanc aromatisé à cinq heures une tranche de pain et du St Moret et ce soir j'ai mangé du fromage blanc et une banane, je sais là ce n'est pas bien mais je n'avais pas faim ! le soir j'ai du mal de manger comme tout le monde ! Franchement tout noter je vais avoir du mal par manque de temps !
Ouh la la la, je vais sévir ! Ca ne va pas du tout Marianne ! Tu as intérêt de me noter tout ce que je t'ai demandé, tu prends ta tablette et tu notes sur une feuille WORD .
Comme ça, ça me permettra de te dire que pour le midi c'est trop léger, il n'y a pas assez de féculent La farine ce n'est pas assez consistant. Il faut en tenir compte le soir quand tu en mets dans une quiche ou une Béchamel mais en aucun cas ce doit être ton unique féculent le midi. Oubien si tu veux manger ton flan tu me mets une banane comme fruit-féculent en dessert à la place de la compote, tu prends un bout de pain et tu diminues la quantité de légumes.
Si tu as très faim le midi c'est que ton petit déjà n'est pas assez consistant.
Deux solutions : tu prends un peu plus de pain (complet si possible il tient plus au corps) ou bien tu te fais une petite collation vers 10 heures. Moi c'est ce que je fais quand je suis de matinée. Je fais petit déj' à 04H45 et à 09h00, je mange une galette de riz ou de blé ou de maïs avec 2 abricots secs par exemple et ça me permet d'arriver tranquillement au déjeuner sans être affamée.
Pour ton goûter c'est pas mal pour un début mais rajoute un fruit.
Pour le soir, si vraiment tu n'as pas faim, prends une soupe de légumes plutôt que la banane qui est un féculent. Banni les féculents le soir si tu n'en as pas besoin, mange un fruit ou un légume c'est mieux
il est temps pour moi d'aller dormir si possible toute la nuit en ce moment j'ai du mal à 4 H je suis réveillée et me rendort lorsque c'est l'heure de se lever !
à demain !
Bonne nuit Marianne ! Dors comme ce joli bb
iMarie du 30 Membre du club des MoMo flingueurs et flngueuses Associés contre la mal bouffe
il est temps pour moi d'aller dormir si possible toute la nuit en ce moment j'ai du mal à 4 H je suis réveillée et me rendort lorsque c'est l'heure de se lever !
Bonsoir les filles dans le sud aussi il fait froid avec le mistral qui souffle à décorner les boeufs ! j'ai remis un gilet en laine pour aller bosser ! Il y a quelques jours on grillait ça change vite !
Dimanche on a une journée champêtre familiale j'espère que d'ici là le vent se sera calmé ! on sera dans le Gard.
DELPH : je tiens bon : pas un gâteau depuis lundi ! le petit goûter me plaît bien et le soir finalement je n'ai pas trop faim,
Dimanche comme on fait une fiesta ça va être dur pour moi ! Surtout que je vais faire un bavarois !
Stella pour un moule à charnière de 25 X 38 la mousse il en faut une bonne quantité, je voulais m'inspirer d'un de tes bavarois ananas mais je n'arrive pas à le retrouver sur ton blog, je ne me souviens plus comment tu l'avais appelé ?
Pas de grignotage, c'est bien ! On est toujours super motivée au début :-)
D'une manière générale, quand on mange correctement, on n'est pas tenté de grignoter. La gourmandise a parfois bon dos, on a souvent envie de grignoter parce que l'on a faim !!! Je suis impatiente de lire ta liste détaillée, tu me l'envoies samedi parce que dimanche je suis à la communion de ma filleule en Normandie donc je n'aurai pas le temps de faire le débrief T'inquiète pour ta fiesta, quand j'ai commencé moi je faisais mariage sur mariage et ça ne m'a pas empêché de progresser.
Dimanche non plus je ne suis pas là .........je suis mauvaise éléve je n'ai pas noté ! tout ce que j'ai mangé mais j' essaye de respecter par exemple ce midi je me suis fais un clafoutis léger : 2 gobelets de lait, 1 gobelet de farine, sel, muscade et 3 oeufs et en garniture deux pommes et du saumon fumé en très petite quantité et en légume j'ai fait tagliatelles de carottes et courgettes avec 1 jus de citron et 20 g huile olive pour la sauce. un yaourt et de la compote en dessert ( le midi j'ai faim, très faim ) il faut dire que je déjeune à 6 h 30 et mange à 12 h 15. le clafoutis je le coupe en 4 morceaux ce qui fait que je fait 4 repas avec + les légumes, lorsque je me prépare un plat il faut qu'il fasse les 5 jours de travail ! Donc je mange quasi pareil tous les jours !
ce matin thé, lait en poudre, tartine de pain grillé et fromage blanc aromatisé à cinq heures une tranche de pain et du St Moret et ce soir j'ai mangé du fromage blanc et une banane, je sais là ce n'est pas bien mais je n'avais pas faim ! le soir j'ai du mal de manger comme tout le monde ! Franchement tout noter je vais avoir du mal par manque de temps !
Ce soir j ai mangé 2 tomates avec du maïs sans assaisonnement, juste sel, poivre, 2 petits oeufs cuits à dur, 1 pomme 1 nectarine et bien j ai trop faim maintenant Delph qu en penses-tu ??? j ai peur de craquer dans le chocolat noir ...
NON NON matit'Cop...ne craque pas !!!!!
Eloigne ce chocolat que Tu ne saurais voir
Mais, as-Tu pris une collation à 4 heures ????
Et bien il manque un laitage, un petit fromage blanc ça aurait pu être bien. Le maïs c'est un petit féculent don c'est sensé être plus consistant que la tomate mais combien en as tu mis et comment sont les tomates ?
Et pourquoi sans assaisonnement ? Il faut 2 c. à S d'huile par jour c'est OBLIGATOIRE ; C'est important de consommer des matières grasses, pour les terminaisons nerveuses, pour avoir une belle peau etc.
C'est manger des chips par paquet et de l'huile de friture qui est nocif, ne mélangeons pas tout !!!
Donc la prochaine fois tu te fais une petite vinaigrette maison, et puis tu mets des petites échalottes, des herbes, que sais-je. Ce doit être beau, car ce qui est beau est bon et on prend du plaisir. Gare à la frustration !!!!
Donc pour résumer, il te manque l'assaisonnement, un laitage de type fromage blanc, tu retires un fruit 2 c'est trop. Si vraiment tu ressens la faim c'est peut-être qu'il te manque quelque chose alors mange un petit bout de pain et tu n'as pas un petit bout de carotte à croquer. Le chocolat noir, je ne suis pas trop pour car tu as déjà consommé 2 fruits ce soir.
APrès, comme disaiT Joly as-tu fait un goûter car normalement ton repas n'est pas si mal que ça.
Delph , 2 c à soupe d huile/jour... quand je fais ma salade verte, je n en mets qu'une, jamais dans mes tomates, dans lesquelles habituellement je mets persil, ail ou ciboulette et parfois du thym frais effeuillé, ce soir je n avais pas le courage .... bien je prends note de tout ça ...pour la collation c était une lichette de pain complet, vraiment très fine ... eh bien là je vais me couper une petite tranche de pain complet, afin d éviter de taper dans le chocolat... merci Delph
Ah. Mais oui matit'Cop Je connais pas caramélito matit'Jack....Tu me fais goûter ????
Bon vite, je vais être en retard...
Bye bye les Filles...
c'est un rayé mais je sais plus la couleur c'est ça???bon rando jo et bon canapé jack, moi je suis derrière l'ordi !!!
..je m en fais passé un .... c est celui-là ...marron clair rayé noir
j'ai plus celui là, ainsi qu'à la vanille il me reste le chocolat, va falloir refaire une commande bientôt je pense.
A la maison il n'y a que moi qui en bois le matin et et le midi de temps en temps, donc les 200 capsules me font longtemps mais là depuis novembre, ben ça diminue!!!
Matit'Jack, on a la même machine
Je ne connais pas ces variétés, mais je vous avoue qu'en matière de café, je suis plutôt classique (sans mélange de parfum :p)
Je crois que j'en consomme plus que Vous, et mes Enfantsdàcôté viennent assez souvent partager ce moment avec George 8)!
J'achète aussi des compatibles mais....pas aussi bon
Les filles , je vous laisse tout le café ! Je n'en bois pas !
Marie, Tu n'en bois jamais ???????? Je ne me souviens plus de ça, à Nantes
Le matin , j'en prends un peu avec de l'eau ! Mais du fait en philtre ,histoire de boire du chaud avant le petit dej , les dosettes et ceux a pression , je ne les suporte pas ils me donnent la migraine
Depuis qq temps , je bois le matin , le jus d'un demi citron avec de l'eau tiede et un peu de miel
C'est pas très énergétique ça ! tu mange un peu ?
Ben oui ! Aprés , je prends un bol de lait avec du cacao et 1 tranche de brioche , puis je mange des cramberris secs
De la brioche que tu fais Toi ?
Bien sùr !! Je fais des tranches , les congéle , et le matin j'en passe une au grille pain et elle se décongele
Ah oui c est vrai ...
en ce moment je fais la fougasse pour le matin, je la coupe en tranches et la sort le soir pour le lendemain ellle attend dans un petit tup et elle est extra !
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ben pour l'instant je les ai pas, car j'attends la fin des grandes vacances, on s'en va assez longtemps et je veux pas obliger quelqu'un à venir tous les jours!!, Là je leur prépare leur petit nid tranquillement , on fait bien propre, pour qu'elles puissent être bien en "liberté".Il faudrait que je trouve quelqu'un qui a des poules , peut être qu'elle me prendrait les miennes en gardiennage , je sais pas trop , je vais voir et bien trouver!!
l'@telier de Stell@
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Au moins tu fais les choses dans l'ordre, nous on a eu les poules avant d'avoir clôturé
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Pour l'instant , c'est le poulailler Flo !
Avec le vent , pas pratique de cloturer !
iMarie
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Oui ça aide énormément. Tu t'en sors avec tes poules ?
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Oui Flo, internet parfois ça aide pas mal, en ce moment j'en sais quelques chose avec ma cloture et mon portillon hérité de mon papa!!!!
l'@telier de Stell@
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et 2 careaux de chocolat noir 70% voir plus, je pense que tu peux, le chocolat noir est bon à la santé!!!
l'@telier de Stell@
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oui Marie le mot est juste................. gonflant!!!
l'@telier de Stell@
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Marianne le chocolat c'est pas autorisé pour le gouter ?
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On a hâte de voir tes belles baguettes ( tu as fait de l'anti adhésif de Coco ? ) à ce que je vois tu fais dans l'allégé n'oublie pas les féculents et la viande ou poisson ou oeuf avec !
Moi ce midi je crois que je suis ok j'ai fait la liste à DELPH pour que demain elle puisse me dire si c'est bien ou pas. J'ai bien mangé, je suis rassasiée mais j'avoue que j'ai envie de manger du sucré pourtant j'ai terminé par une grosse orange bien juteuse et bien sucrée mais je crois que étant addict au sucre le sevrage est difficile mais je tiens bon !!!!!!!!!
NON,NON je ne prendrai pas un petit biscuit ou chocolat qui me dit : VIENS? viens Marianne chut !!!!!!!!DELPH ne le saura pas !
Allez j'arrête mes bêtises il est l'heure de ranger la cuisine avant de repartir terminer ma semaine.
bises à plus
Marianne membre du club des
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ici aussi on a du vent et il n'est pas très chaud.
Nous voulons partir en auvergne marcher du côté des volcans.
C'est vrai que nous nous sommes aussi lancés dans de grands travaux mais faut bien s'occuper
et nous ne sommes pas du métier non plus. Mais on y arrive quand même et internet aide beaucoup.
Aujourd'hui je n'ai encore rien fait avec momo je vais voir pour ce soir si j'ai une idée
A plus tard les filles
J'aimerai aussi avoir le régime de Delph j'ai quelques kilos à perdre et ça me ferait du bien
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Idem ici ! C'est gonf..t !
Plus que cet AM de boulot ! Courage ma cop !
iMarie
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le vent souffle encore en rafales ! Il fait un peu moins frais qu'hier c'est déjà ça !
passez une bonne journée les filles à +
Marianne membre du club des
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On devrait y arriver à perdre ces foutus kilos en trop, j'ai rectifié le tir et ce midi j'ai bien équilibré et là je suis rassasiée.
Notre grande ( par la taille ) petite DELPH par l'âge est adorable et comme tu dis on devrait y arriver, c'est super de se faire coacher et de savoir que nous sommes plusieurs ça motive ! et momo n'est pas au chômage au contraire il est d'une aide préciseuse.
Perso je suis d'un naturel timide et de papoter derrière un clavier m'arrange plutôt bien et j'avoue que je fais abstraction de me savoir " épiée " et finalement on rend service à notre manière non ?
en attendant ça fait plaisir de te lire même si ce n'est pas souvent !
Alors à très bientôt ?
Marianne membre du club des
THERMOMIX FOR EVER
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coucou les filles et bienvenue à edith même si c'est épisodique
.
Flo tu cherche dans quelle région, tu l'as peut être écris , mais j'ai survolé les commentaires cette semaine , désolée hihihi!!!
Encore pas mal de vent , aujourd'hui boooouuuuuuuuh, ça se calme un peu de week end , pour avoir de la pluie lundi, supeeeeeeeeer!!
Boudiou quand est ce qu'il vient ce beau temps!!!!!!!!!
l'@telier de Stell@
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CoucoulToutes les Copines n est ce pas Edith !!
Je passe en coup de vent pour vous faire un tit coucou, pas le temps de papoter, je dois préparer des baguettes dans mon nouveau moule, ouh là là je ne sais pas ce que ça va donner , une compotée de poivrons de ma Ttit'Jo, j ai mis des asperges à cuire dans le cuiseur vapeur ..et et
et pis ... j y vais
le soleil est au rdv ce matin ça fait du bien malgré le vent...Bonne journée
Bon courage dans vos occupations
Bonne journée @ tard
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Hello Edith
Juste un ptit coucou maintenant
! ... Parce que là je suis vraiment en retard pour le ptit. Dej 
Je reviendirai tout ã l'heure pour te répondre
....comme il se doit 
Jo
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Coucou Flo, on se retrouve pour partager le ptit café pour Toi et le petit dej pour moi
J'espère que Tu vas trouver ton bonheur pour tes vacances...Je ne me souviens plus (oups!) il me semble que Tu nous as dit dans quel coin Vous vouiez partir !
Ton JL reprend doucement ses activités...c'est bien ! Qui veut aller loin, ménage sa monture !!!
Eh oui, mon JL aussi est à la retraite et il construit, aménage...... c'est son plaisir !
Il s'est lancé dans un travail de grande envergure depuis déjà plusieurs années, pourtant Il n'est pas maçon de métier ...mais Il fait tout chez nous !!!!!!
Nous aussi devrions déménager dans quelques années (faudrait pas que ça dure trop longtemps, sinon on sera dans une "autre demeure"
avant ;)!
Bien sûr qu'on aimerait bien savoir ce que Tu fais avec Momo 5 !!!!!!! Ça nous donne des idées de repas...même si les Cops sont au régime
Bonne journée à Toi aussi Flo...
Jo
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Coucou les filles.
Bon vendredi à toutes.
Je mets les pieds sous la table de Marianne pour le ptit dèj, encore une fois dans ûn cadre très agréable.
Un beau projet Flo et ça occupe la retraite.
Toujours pas très chaud par chez nous et il fait gris.
Edith, c'est le fil du conseil en tous genres, diététique, cuisine, déco, jardin, brico.......et tous les conseils sont bon à prendre. Bonne journée
Pour moi c'est les courses avec maman ce matin et chantier cet aprèm. Patoche est chez Anais , ils coulent la dalle enbéton aujourd'hui, j'espère qu'il ne va pas pleuvoir.
Bonne journée les filles.
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Coucou les Cop'Momo
Marianne, j'suis contente que Tu aies mieux dormi
Chouette
ce matin le petit dej sera accompagnė d'une petite brasse 
Toutes à vos maillots les Cops :D!
Rien de tel qu'un peu de sport avec le delfyrégime
Jo
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Bonjour Edith ! Nous fesons souvent comme toi , les plats des unes , donne envie de faire aux autres
Contente que tu viennes mm si ce n'est pas tout le temps !
C'est le fil aisi que celui du mercredi du partage sùr tous les plans
Passe un bon wk
iMarie
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Coucou Flo ! J'ai pensé la mm chose lorsque je t'ai lu !
Le zhom de jo fait pareil
Bonne journée ,Flo ! Oui , dis nous ce que tu prépares de bon
iMarie
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Bonjour les filles ! Merci pour ce petit dej ensoleillé ! Ici soleil et pour l'instant pas trop de vent
Ce matin , pas de brioche , mais du pain grille avec un peu de beurre !
Bonne journee a vous toutes
Marianne , ce soir , repos !!
iMarie
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Bonjour Marianne,
c'est super d'avoir une coach qui explique en detail le pourquoi du comment. Tu vas y arriver avec Delph ! Son programme m'interessait, je me suis permise de lui écrire et j'ai ete tres bien recue. Vous etes vraiment toutes sympas sur les deux fils de conversation quotidiennes et les conseils sont toujours bons a prendre.
personnellement je bloque sur le fait de ces echanges publics et visibles par toutes "les discretes" comme dit Joly... Dont je suis de temps en temps !... Mais ce matin j'avais envie de vous dire un petit coucou en live pour sortir de mon "espionnage"...
bonne continuation à vous toutes sur ce fil et bonne cuisine surtout : j'aime bien lire vos commentaires sur vos essais et souvent je fais dans la foulée bien sur
Edith
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aïl , il faut que je rectifie le tir pas facile de changer ses habitudes mais je vais essayer dès ce matin je vais emporter 10 amandes à grignoter ( ni vu ni connu au boulot ) pour moins manger le midi je n'osais pas reprendre du pain à midi ça fait pas trop avec le petit déjeuner et le goûter tout ce pain ? Pain fait maison il faut le dire
Marianne membre du club des
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Bonjour FLO ! Super le projet d'aménagement de la grange il y a des points communs avec Mr Joly. Notre copine te le dira.
Marianne membre du club des
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Marianne membre du club des
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Bonjour les copines,
je ne suis pas venue hier soir car je cherchais une location de vacances mais j'ai du mal car tout est déjà pris sur la période qui m'intéresse.
Oui j'ai le momo 5 et il tourne tous les jours, il faut que je prenne l'habitude de vous dire ce que je lui fais faire.
JL est à la retraite mais il a conservé quelques petits boulots et il reprend doucement. De toutes façons il a beaucoup à faire chez nous car nous transformons une grange qui deviendra notre habitation plus tard.
Bonne journée à toutes
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Bon courage Delfy, pour Toi lã nuit va être courte
gros bisous
Jo
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Marie, Léotina, Jack, Delfy, Flo (qui doit déjà dormir car Elle se lève avant son coq ;)) et Toutes les Cops absentes et Discrètes ...
Je vous souhaite à Toutes une
Gros bisous les Filles et
à demain
Jo
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Bonne nuit reposante tina !
Je vous dis bonne nuit aussi , maminou Jo , Delph , Flo , et toutes celles qui nous lisent !
Dormez bien, et a demain !
iMarie
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Bonne nuit les filles, demain je suis de matinée alors il est l'or !!!!
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Oh trop beau ce bébé, il ressemble à une photo que j'ai de Mathildou quand elle s'endormait sur moi, sa petite joue applatie sur ma poitrine après l'allaitement, trop mimi; Bonne nuit !
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Bonne nuit Marianne, j espère que tu dormiras d une" seule traite", je vais t imiter ... Je vous souhaite à Toutes , une très bonne nuit bises à Vous mes Cops
Avec une pensée à toutes nos Copines qui nous manquent
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Faites de beaux rêves.
A demain. Bisous.
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Oh matit'Cop, c'est pas drôle quand il faut se lever apres une mauvaise nuit
Demain c'est la dernière journée de boulot avant un long week-end 8)
Gros bisous et à demain....... Prépare nous une jolie table. .... Si Tu as le temps bien sûr
Jo
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Ouh la la la, je vais sévir ! Ca ne va pas du tout Marianne ! Tu as intérêt de me noter tout ce que je t'ai demandé, tu prends ta tablette et tu notes sur une feuille WORD .
Comme ça, ça me permettra de te dire que pour le midi c'est trop léger, il n'y a pas assez de féculent
La farine ce n'est pas assez consistant. Il faut en tenir compte le soir quand tu en mets dans une quiche ou une Béchamel mais en aucun cas ce doit être ton unique féculent le midi. Oubien si tu veux manger ton flan tu me mets une banane comme fruit-féculent en dessert à la place de la compote, tu prends un bout de pain et tu diminues la quantité de légumes.
Si tu as très faim le midi c'est que ton petit déjà n'est pas assez consistant.
Deux solutions : tu prends un peu plus de pain (complet si possible il tient plus au corps) ou bien tu te fais une petite collation vers 10 heures. Moi c'est ce que je fais quand je suis de matinée. Je fais petit déj' à 04H45 et à 09h00, je mange une galette de riz ou de blé ou de maïs avec 2 abricots secs par exemple et ça me permet d'arriver tranquillement au déjeuner sans être affamée.
Pour le soir, si vraiment tu n'as pas faim, prends une soupe de légumes plutôt que la banane qui est un féculent. Banni les féculents le soir si tu n'en as pas besoin, mange un fruit ou un légume c'est mieux
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Bonne nuit Marianne ! Dors comme ce joli bb
iMarie
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Flo, on ne t'a pas revue ce soir ou j'ai loupé ton comm
Je pensais aujourd'hui, que Tu dois être la seule du fil à posséder Momo 5
mais Tu ne nous dis pas tout ce que Tu fais avec 
Tu en es contente ??????
Et ton JL ....... Il a repris le boulot comme si de rien n'était
?? ?? Ou Tu le tiens en laisse pour qu'Il reste tranquille :D
Jo
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à demain !
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Dimanche non plus je ne suis pas là .........je suis mauvaise éléve je n'ai pas noté ! tout ce que j'ai mangé mais j' essaye de respecter par exemple ce midi je me suis fais un clafoutis léger : 2 gobelets de lait, 1 gobelet de farine, sel, muscade et 3 oeufs et en garniture deux pommes et du saumon fumé en très petite quantité et en légume j'ai fait tagliatelles de carottes et courgettes avec 1 jus de citron et 20 g huile olive pour la sauce. un yaourt et de la compote en dessert ( le midi j'ai faim, très faim ) il faut dire que je déjeune à 6 h 30 et mange à 12 h 15. le clafoutis je le coupe en 4 morceaux ce qui fait que je fait 4 repas avec + les légumes, lorsque je me prépare un plat il faut qu'il fasse les 5 jours de travail ! Donc je mange quasi pareil tous les jours !
ce matin thé, lait en poudre, tartine de pain grillé et fromage blanc aromatisé à cinq heures une tranche de pain et du St Moret et ce soir j'ai mangé du fromage blanc et une banane, je sais là ce n'est pas bien mais je n'avais pas faim ! le soir j'ai du mal de manger comme tout le monde ! Franchement tout noter je vais avoir du mal par manque de temps !
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Jo
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Delph , 2 c à soupe d huile/jour... quand je fais ma salade verte, je n en mets qu'une, jamais dans mes tomates, dans lesquelles habituellement je mets persil, ail ou ciboulette et parfois du thym frais effeuillé, ce soir je n avais pas le courage .... bien je prends note de tout ça ...pour la collation c était une lichette de pain complet, vraiment très fine ... eh bien là je vais me couper une petite tranche de pain complet, afin d éviter de taper dans le chocolat... merci Delph
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Jo
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Douce nuit MaStar, j'espère que le mistral s'est calmé pour dormir tranquillement
Jo
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Bin oui.. ... tu peux le dire
" height="19" width="19" /> parce que c est chouette
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Ya eu beaucoup de comm là...j'ai peur d'en avoir loupés
Mais c'est vrai qu'est ce qu'il sont beaux tes gâteaux maStar
Tu es une pro de la déco en plus 8). C'est chouette
(pardon matit'Jack 
)
Jo
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