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Tomates farcies avec des rillettes de thon recette à indice glycémique bas


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Ingrédients

6 personne/s

  • 1 grosse boite de thon au naturel, ou deux petites
  • 100 g carrés frais Gervais à 0%, 5 carrés
  • 1 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
  • 2 Echalotes
  • 1 bouquet de ciboulette hachée
  • 1 pincée de piment d'Espelette
  • 30 tomates cerises
  • 10 petites feuilles de salade verte
  • 6
    5min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
  • 9
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La préparation de la recette

    Préparation des rillettes
  1. Dans le bolClosed lid, mettre les 2 échalotes, vous mixez 5 secondes vitesse 5. Vous raclez les bords avec la spatule et vous ajoutez le contenu de la boite de thon  égoutté, les carrés frais, la moutarde, le piment d'Espelette et la ciboulette.  Vous réglez 1 minute vitesse 2 , vous raclez la préparation que vous mettez dans un pot et au frais. Pour les tomates, vous choisissez  des petites tomates cerises vous les coupez en deux vous les évidez de leurs pépins et vous les remplissez des rillettes  de poisson, vous faites une chiffonnade avec les feuilles de salade et vous gardez au frais jusqu’au moment de déguster. 


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Accessoires dont vous avez besoin

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Astuce

s'il vous reste des rillettes, vous pouvez les déguster sur du pain grillé. Il est possible de changer de poisson prendre du maquereaux, du saumon en boite....en fonction du choix du poisson le gout diffère. Cette recette est légère avec l'utilisation du fromage allégé.


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Fait en entrée avec des

    Soumis par dilou 70 le 25. mai 2015 - 17:02.

    Fait en entrée avec des tomates cerises.

    C'etait très bon, mais un peu trop fort (j'ai probablement mis trop d'echalote).

    Assez long à garnir  (le temps de préparation indiqué à 5 minutes est sous-evalué).

    Merci pour cette recette légère et raffraichissante.

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  • J'ai préparé ces tomates pour

    Soumis par Manon's Kitchen le 17. février 2015 - 16:46.

    J'ai préparé ces tomates pour l'apéritif c'était un delice ! merci

    Closed lidJ'ai décidé de devenir une bonne cuisinière avec nouveau copain Thermomix TM5 Closed lid

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  • Agréablement frais. C'est

    Soumis par france.maty le 16. juin 2014 - 10:58.

    Agréablement frais. C'est excellent en ces chaudes journées.

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  • tous mes invités ont aimé.

    Soumis par udrey84 le 7. janvier 2014 - 22:06.

    tous mes invités ont aimé. merci pour la recette.

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  • J'aime ce genre de plat léger

    Soumis par Ladydith le 14. juillet 2013 - 09:24.

    J'aime ce genre de plat léger et frais... merci : je vote

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  • un plat léger au goût

    Soumis par elleisab le 2. juillet 2013 - 14:10.

    un plat léger au goût d'Italie! Lovea voté!

    Mon blog de recettes thermomix


    isabelledenimal.over-blog.com


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