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Ingrédients
4 personne/s
TABOULE F
- 125g graine de couscous moyenne
- 1/2 oignon rouge
- 2 tomates
- 1/2 concombre
- 1 CàS origan déshydraté
- huile d'olive
- vinaigre de xérès
- sel fin
- 125g feta
- olives noires dénoyautées
-
6
10min
Preparation 10minTemps de cuisson -
7
Facile
Preparation -
8
-
La recette est créée pour
TM 6
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
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9
5
La préparation de la recette
- Mettre l'oignon dans le bol et mixer 2 sec/vit 5
Ajouter tomates en quartiers, concombre en tronçon, l'huile, vinaigre, l'origan, le sel et mixer 3 sec/vit5 en mélangeant avec la spatule
Ajouter la semoule, la féta en petits dés et olives noires
TABOULE FETA
10
Accessoires dont vous avez besoin
-
Spatule
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Bol complet
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11
Astuce
Peut se préparer la veille
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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