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taboule express


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Ingrédients

  • 150 g de semoule, à couscous moyen
  • 1 oignon nouveau
  • 3 tomates
  • 1/2 concombre, coupé en rondelle
  • 4 feuilles de menthe, voir plus
  • Sel - poivre
  • Poivrons, facultatif
  • raisins secs, facultatif
  • 6
    5min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
  • 9
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La préparation de la recette

  1. Peser la semoule et la rincer à l’eau froide, réserver dans une passoire.
    dans le bol du thermomix:
    1 oignon nouveau coupé en 4 et mixer vitesse 5 pendant 5s
    ajouter les tomates coupées en 2, et le ½ concombre
    Saler et poivrer
    Mixer
    puis verser sur la semoule
    Verser dans un saladier et laisser gonfler
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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • malgré que la photo n'est pas appetissant je l ai...

    Soumis par mardigris le 27. juin 2017 - 13:34.

    malgré que la photo n'est pas appetissant je l ai fait il est excellent et les quantité idéal pour deux

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  • Très bon tabou lé, simple et rapide

    Soumis par ml28 le 3. avril 2017 - 20:37.

    Très bon tabou lé, simple et rapide

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  • taboulé super rapide à faire,

    Soumis par Odrey2410 le 7. juillet 2015 - 14:51.

    taboulé super rapide à faire, j'assaissonnerais un peu plus la prochaine fois. Merci!

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  • Très  bonne recette ! C'est

    Soumis par fannyz59 le 5. juillet 2015 - 15:22.

    Très  bonne recette ! C'est  très  frais !

    Je l'ai  faite avec un oignon rouge ça  relève  encore plus le goût  

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  • Recette bonne, facile à

    Soumis par joce 42 le 13. juin 2015 - 14:24.

    Recette bonne, facile à faire,a nous de rajoute d'autres ingredients,mise dans mes selections.merci pour ce partage.

     

     

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  • Rapide et  bon. Ce mélange

    Soumis par maenam le 7. juin 2015 - 16:22.

    Rapide et  bon. Ce mélange est très frais. Personnellement j'ai relevé un peu l'assaisonnement (plus de menthe, huile d'olive, jus de citron...), mais c'est une excellente base.

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  • Vous ne mettez pas de

    Soumis par cocotte1956 le 12. mars 2015 - 18:50.

    Vous ne mettez pas de citron.?

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  • Très bon et très simple. J'ai

    Soumis par nanou4502 le 6. août 2014 - 14:38.

    Très bon et très simple. J'ai cependant doublé l'assaissonnement. 

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  • Taboulé prepare pour la

    Soumis par christiannie le 30. juillet 2014 - 21:31.

    Taboulé prepare pour la deuxieme fois avec un ptit mixe de Hristele037  c'est super bon, leger et tres digeste mon mari a apprécié

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  • faudrait rajouter le temps de

    Soumis par severine31400 le 4. juillet 2014 - 21:28.

    faudrait rajouter le temps de mixage et la vitesse pour les concombres et les tomates et combien de temps faut laisser gonfler. je suis débutante du coup j'ai fais au pif mais ça m'a un peu perturbé...en tout cas ça a l'air trop bon

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  • super recette simple,efficace

    Soumis par mama53 le 22. juin 2014 - 22:26.

    super recette simple,efficace et bon merci!!

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  • J'avais encore de la salade

    Soumis par Chouchoute050388 le 19. juin 2014 - 22:55.

    J'avais encore de la salade je l'ai mixer avec très bon

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  • Recette très simple à

    Soumis par demirousse le 11. juin 2014 - 20:44.

    Recette très simple à réaliser.  Pour la prochaine fois,  j'essaierai avec un plus petit oignon.  Mon taboulé était un peu trop piquant à mon goût! 

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  • Simple Bon Frais Efficace

    Soumis par Cassaeva le 22. mars 2014 - 23:37.

    Simple

    Bon

    Frais

    Efficace !

    Merci !!!! Big Smile

    Cassaeva

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  • bonne recette, je l'ai

    Soumis par Marina.S le 26. juin 2012 - 12:50.

    bonne recette, je l'ai réalisé en mélangent avec cette recette : http://www.espace-recettes.fr/recettes/taboulé/30302

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  • taboulé

    Soumis par mimiche le 13. juillet 2009 - 04:03.

    Jajouterais du jus de citron, et mouiller la semoule avec 1 /3 de gobelet deau salée,

    Mimiche

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  • taboule express

    Soumis par hristele037 le 6. juin 2009 - 22:52.

    je lai fais un peu au pif. je dirai vitesse 2, voir 3 pendant quelque seconde.

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