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SALADE DE COURGETTES, ASPERGES VERTE, FETA ET NOIX DE CAJOU


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Ingrédients

2 portion/s

SALADE DE COURGETTES, ASPERGES VERTE, FETA ET NOIX DE CAJOU

  • 2 courgette, petites ET BIO
  • 10 asperges vertes, BIO
  • 1 tranche de feta
  • 1 c. à soupe de noix de cajou
  • 2 c. à soupe huile d'olive, BIO
  • 1 c. à soupe vinaigre balsamique
  • 1 c. à soupe gomasio, BIO
  • 10 feuille basilic, frais

  • 6
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 5 image
      La recette est créée pour
      TM 5
      Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
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La préparation de la recette

  1. Vous préparez des tagliatelles de courgette avec un économe.
    Dans le bol, vous versez un litre d'eau, placez le couvercle sans le gobelet.
    Dans le plateau du Varoma, vous placez les asperges vertes, mettre le plateau sur le bol, vous réglez 20 minutes / température VAroma/ vitesse 2. A l'arrêt, vous placez dans le plateau , les tagliatelles de courgettes et vous réglez 7 minutes / température Varoma/ vitesse 2.
    Vous retirez le Varoma et vous laissez refroidir.
    Vous préparez une vinaigrette, vous dressez le plat, vous parsemez de féta, de noix de cajou et de basilic haché et de gomasio
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Accessoires dont vous avez besoin

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Astuce

Recette de printemps très fraiche pour chaude journée


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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