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Oeufs cocotte allégés au vert de poireaux


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Ingrédients

2 portion/s

Ingrédients

  • 2 oeufs
  • 300 g verts de poireaux, (conservés sur 3 ou 4 poireaux)
  • à discrétion crème de soja, pour recouvrir la fondue de poireaux dans la cassolette
  • à discrétion sel, poivre, muscade
  • Un peu d'huile d'olive
  • 6
    10min
    Preparation 10min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 5 image
    La recette est créée pour
    TM 5
    Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. Faire préchauffer le four 210 ° (thermo 7)

    Insérer les verts de poireaux dans le Closed lid, ajouter un petit verre d'eau et d'huile d'olive et faire cuire 10 min / 100 ° / vitesse 1 Counter-clockwise operation

    Mettre la fondue de poireaux au fond de la cassolette, recouvrir de crème de soja, ajouter sel, poivre et muscade et casser l'oeuf par dessus.

    Faire cuire au four 5 à 10 minutes selon le four.

10

Accessoires dont vous avez besoin

11

Astuce

Vous pouvez également mixer une tranche de jambon avec la crème et les assaisonnements afin d'ajouter un peu de gourmandise au plat.


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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