3 Pas d'image associée à la recette
Imprimer
[X]

Imprimer

OEUF COCOTTE


Imprimer:
4

Ingrédients

  • Recette compatible avec le programme DUKAN (pp) 1 l d'eau 1 oeuf 1 tranche de jambon de poulet 1/2 échalotte 1 carré frais 0% quelque tour de moulin à poivre une pincer de sel
  • 6
    15min
    Preparation 15min
    Temps de cuisson
  • 7
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. préchauffer le bol au avec l'eau 10 mn/varoma/vit 1.
    commencez par mettre l'échalotte hacher dans le ramequin puis posez le carré frais.
    ensuite mettez quelque tour de moulin a poivre , ajouter la tranche de jambon de poulet et lamelle, puis carré l'oeuf dessus et terminez par un tour de moulin a poivre et une pincer de sel.
    enfin dépossez le ramequin dans le varoma et régler votre mimox 12 mn/varoma/vit 2.
10
11

Les autres utilisateurs ont également aimé...


Mes commentaires

Ajouter un commentaire
  • OEUF COCOTTE

    Soumis par Chef le 8. octobre 2009 - 15:00.

    bonjour,
    il existe également les oeufs cocotte aux épinards dans le livre "la cuisine à toute vapeur",
    avec une variante au jambon.
    peu de beurre : 40 g pour 4, peu de fromage : 50 g pour 4.
    Bon appétit!

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
  • OEUF COCOTTE

    Soumis par NICOLAOS le 23. septembre 2009 - 00:45.

    MERCI pour ta recette ! le momix très mauvais pour les régimeuses !! là au moins pas de beurre de crème fraiche ou du sucre !!!!! que des protéines qui maintiennent les muscles et des produits de base, recette facile à réaliser ! bravo !!!

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires