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1 BOUCHEES AU FROMAGE ET TOMATE CERISE à indice glycémique bas

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BOUCHEES AU FROMAGE ET TOMATE CERISE à indice glycémique bas

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Ingrédients

20 portion/s

BOUCHEES AU FROMAGE ET TOMATE CERISE à indice glycémique bas

  • 2 oeufs
  • 150 gramme fromage de chèvre frais
  • 40 gramme lait végétal
  • 100 gramme farine d'orge mondé, gr
  • 35 gramme son d'avoine
  • 35 gramme farine de pois chiche
  • 5 gramme poudre levante
  • 100 gramme Comté râpé
  • 20 tomates cerises
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  • 6
    35min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 6 image
      La recette est créée pour
      TM 6
      Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
    • Appliance TM 5 image
      La recette est créée pour
      TM 5
      Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
      Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
    • Appliance TM 31 image
      La recette est créée pour
      TM 31
    • Appliance TM 21 image
      La recette est créée pour
      TM 21
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. Vous préchauffez le four thermmostat 180°C.
    Dans le bolCouvercle verrouillé, vous versez les oeufs, le chèvre et le lait, vous réglez 30 secondes / vitesse 3.
    Vous ajoutez les farine et le son d'avoine, le sel, poivre et le fromage râpé, vous réglez 30 secondes / vitesse 3.
    Vous répartissez la pâte dans les empreintes d'un moule en silicone, vous déposez dessus une demi tomate cerise et vous faîte cuire25 à 30 minutes au four selon votre four.
10

Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
    Spatule
    acheter maintenant
  • Bol complet
    Bol complet
    acheter maintenant
11

Astuce

se déguste chaud ou froid

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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    Soumis par Paul152 le 3. mars 2021 - 20:27.

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