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smoothie vitamines

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Aujourd'hui je cuisine cette recette
4

Ingrédients

3 personne/s

1 orange

  • 1 orange
  • 1 banane
  • 1 c. à soupe citron
  • 1 poire
  • 1 kiwi
  • 1 verre Jus de Mangue
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5

La préparation de la recette

    plein de vitamines au petit déjeuner

  1. éplucher l'orange en retirant le plus possible la pelicule blanche autour. Ouvrir en deux pour en retirer "le coeur blanc"! Placer dans le Couvercle verrouillé. Ajouter la banane épluchée, la poire épépinée +/- épluchée si non traitée, 1 kiwi épluché, la cc citron et 1 gros verre de jus de mangue pour donner un côté plus liquide à ce smoothie épais.

     

  2.  Fermer le couvercle et gobelet doseur en place.mixer 25 secondes vitesse 10.

    transvaser immediatement dans 3 grands verres et déguster au petit déjeuner pour un effet vitamine immediat.

     

10

Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
    Spatule
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  • Bol complet
    Bol complet
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11

Astuce

Si cela vous semble trop épais, ajouter du jus de mangue. Vous obtiendrez du coup 4 verres!

et pensez à racler les bords du bol, vous récupérerez ainsi la totalité des fruits.

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Tregraves bon mais jai mis quelques glaccedilons...

    Soumis par perline65 le 25. avril 2017 - 16:25.

    Très bon mais j'ai mis quelques glaçons pour que le smoothie soit plus frais.

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