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smoothie meilleure nuit


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Ingrédients

1 personne/s

  • 2 carottes
  • 2 pommes
  • 1/4 citron
  • 1 c. à café rase gingembre, selon les goûts ou un morceau de gingembre
  • 200 g d'eau, plus ou moins selon les goûts de chacun là aussi
  • 6
    5min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 5 image
    La recette est créée pour
    TM 5
    Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
5

La préparation de la recette

  1. Eplucher et couper les carottes en tronçons 

    Eplucher et couper les pommes en quartiers

    Eplucher et couper le citron

    Eplucher et couper le gingembre si vous ne le prennez pas en poudre

     

  2. Mettre les carottes , les pommes , le citron et le gingembre dans le Closed lid

    Inserer le couvercle et le gobelet

    10 secondes / Vitesse 5

  3. Racler avec la spatule

    Verser l'eau dans le Closed lid

    Inserer le couvercle et le gobelet

    40 secondes / Vitesse 10

  4. Verser dans un recipient

10

Accessoires dont vous avez besoin

11

Astuce

J'ai trouvée cette recette sur le net et je l'ai adaptée au Thermomix. C'est une aide pour les personnes qui ont des problemes de ronflement et d'apnée du sommeil (comme moi qui suis appareillée).Et pour ceux qui ne sont pas dans ce cas ça ne peut pas leur faire de mal car il y a pleins de vitamines . 

J'allais oublier , à boire de préférence quelques heures avant de se coucher .

Et c'est aussi une boisson très rafraichissante !


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • En fait ça aide a éliminer le

    Soumis par tatanounou79 le 13. juin 2016 - 01:57.

    En fait ça aide a éliminer le mucus que l'on sécrète et qui nous fait ronffler et comme dans mon cas améliore la respiration la nuit puisque je fais de l'apnée du sommeil (mais je suis appareillée  tmrc_emoticons.;) )

    mais de toutes façon ce mélange est bon à n'importe quel moment  Big Smile

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  • Je vois pas comment ce jus

    Soumis par sandyloup le 13. juin 2016 - 01:51.

    Je vois pas comment ce jus peut aider à dormir sachant que les trois quarts des ingrédients sont des stimulants ! 

    Par contre en petit déj' il est fantastique !!!Cooking 10

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  • tout à fait 

    Soumis par tatanounou79 le 14. avril 2016 - 13:18.

    tout à fait  Big Smile

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  • pour faire le plein de

    Soumis par Véronique88 le 14. avril 2016 - 11:48.

    pour faire le plein de vitamines !

    Vero Gentle stir setting

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