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smoothie meilleure nuit

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Aujourd'hui je cuisine cette recette
4

Ingrédients

1 personne/s

  • 2 carottes
  • 2 pommes
  • 1/4 citron
  • 1 c. à café rase gingembre, selon les goûts ou un morceau de gingembre
  • 200 g d'eau, plus ou moins selon les goûts de chacun là aussi
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  • 6
    5min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 5 image
      La recette est créée pour
      TM 5
      Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
      Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. Eplucher et couper les carottes en tronçons 

    Eplucher et couper les pommes en quartiers

    Eplucher et couper le citron

    Eplucher et couper le gingembre si vous ne le prennez pas en poudre

     

  2. Mettre les carottes , les pommes , le citron et le gingembre dans le Couvercle verrouillé

    Inserer le couvercle et le gobelet

    10 secondes / Vitesse 5

  3. Racler avec la spatule

    Verser l'eau dans le Couvercle verrouillé

    Inserer le couvercle et le gobelet

    40 secondes / Vitesse 10

  4. Verser dans un recipient

10

Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
    Spatule
    acheter maintenant
  • Bol complet
    Bol complet
    acheter maintenant
11

Astuce

J'ai trouvée cette recette sur le net et je l'ai adaptée au Thermomix. C'est une aide pour les personnes qui ont des problemes de ronflement et d'apnée du sommeil (comme moi qui suis appareillée).Et pour ceux qui ne sont pas dans ce cas ça ne peut pas leur faire de mal car il y a pleins de vitamines . 

J'allais oublier , à boire de préférence quelques heures avant de se coucher .

Et c'est aussi une boisson très rafraichissante !

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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