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velouté de courgettes light


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Ingrédients

4 portion/s

  • 500g courgettes
  • 1 bouillon cube de volaille dégraissé
  • 300g d'eau
  • 2 kiri ou fromage du même type
  • 6
    5min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. Mettre les cougettes coupées en morceaux de 4-5cm dans Closed lid.

    Ajouter l'eau et le bouillon cube

    Mettre 15min/Counter-clockwise operation/100°/vitesse 1.

    A la sonnerie mixer 20s/vitesse 10.

    Ajouter le fromage et mixer 10s/vitesse 5

10

Accessoires dont vous avez besoin

11

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • super recette, à la maison on adore !...

    Soumis par Babuscake le 9. février 2017 - 15:16.

    super recette, à la maison on adore !

    Simple mais efficace !

    Ps : je mets plus de kiri, ok c'est moins light du coup mais trop bon !

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  • je fais régulièrement cette recette...

    Soumis par vanou.63 le 2. janvier 2017 - 20:57.

    je fais régulièrement cette recette mes enfants adorent et moi aussi...

    merci pour ce partage

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  • Un délice avec du fromage de chèvre

    Soumis par Céline57690 le 13. octobre 2016 - 14:16.

    Un délice avec du fromage de chèvre

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  • Excellent je mets de l ail et

    Soumis par alex5022 le 22. août 2015 - 21:42.

    Excellent je mets de l ail et fines herbes avec. Un délice  tmrc_emoticons.)

    commandé le1/12 Closed lid

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  • Merci pour la recette. Tres

    Soumis par mynanou le 23. mars 2015 - 22:55.

    Merci pour la recette. Tres simple et surtout très bonne. Mon fils de 5 ans en redemande toujours lui qui n aime pas trop les légumes!! Je mets 3 kiri.

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  • Ce velouté de courgette a été

    Soumis par mynanou le 15. mars 2015 - 23:12.

    Ce velouté de courgette a été trés apprécié par mes enfants, surtout mon fils de 5 ans. A refaire sans hesitation!! J ai mis 3 portions de kiri. Merci pour cette recette.

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  • Très bonne recette de soupe.

    Soumis par mailuswan le 10. février 2015 - 12:28.

    Très bonne recette de soupe. Onctueuse. Nickel à refaire.

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  • UN VRAI DELICE !   J'ai mis

    Soumis par catcareri le 1. décembre 2014 - 08:34.

    UN VRAI DELICE !  

    J'ai mis 500 g de courgette et 200 g d'eau + 1 bouillon. C'est tout ! C'est un super régal !!! Velouté Onctueux et crémeux et facile et rapide à faire.

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  • oui j'aime aussi le curry!!!

    Soumis par aurelie v le 18. octobre 2014 - 23:36.

    oui j'aime aussi le curry!!! tmrc_emoticons.;)

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
  • ah oui un yaourt nature,

    Soumis par aurelie v le 18. octobre 2014 - 23:35.

    ah oui un yaourt nature, c'est une bonne idée j'essayrais!

    tmrc_emoticons.)

     

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  • Avec un peu de curry pour

    Soumis par vaserorisasa le 17. octobre 2014 - 22:26.

    Avec un peu de curry pour relever le tout. Un délice

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  • Bonjour, Recette

    Soumis par stelflo le 6. octobre 2014 - 17:40.

    Bonjour,

    Recette délicieuse....

    J'adore et mes filles aussi!!! Je remplace les kiris par un yaourt nature ou du fromage blanc.

    A gouter!

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  • desolée je n'arrivais pas a

    Soumis par aurelie v le 24. août 2014 - 20:54.

    desolée je n'arrivais pas a mettre la mienne!

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
  • Bonjour Merci de retirer

    Soumis par Papilles-on-off le 21. août 2014 - 16:36.

    Bonjour

    Merci de retirer cette photo (qui est le mienne!).

    Je compte sur vous...

    Toutes mes recettes (et bien d'autres!) sont à retrouver sur papilles-on-off.fr

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
  • aurelie v a écrit : pourquoi

    Soumis par Marina.S le 21. août 2014 - 05:34.

    aurelie v

    pourquoi pas light?

    sinon pour l'eau cela depend des goûts,mon mari préfére les veloutés donc je mets moins d'eau! tmrc_emoticons.;)

     

    à cause des kiris

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
  • pourquoi pas light? sinon

    Soumis par aurelie v le 20. août 2014 - 22:55.

    pourquoi pas light?

    sinon pour l'eau cela depend des goûts,mon mari préfére les veloutés donc je mets moins d'eau! tmrc_emoticons.;)

     

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
  • Très bonne soupe mais pas

    Soumis par Marina.S le 20. août 2014 - 05:09.

    Très bonne soupe mais pas très light à mon goût

    J'ai mis plus de 600g d'eau pour qu'elle soit liquide

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  • le jardin déborde de

    Soumis par mimidu23 le 10. août 2014 - 20:31.

    le jardin déborde de courgettes et voici une recette intéressante pour varier les plaisirs  tmrc_emoticons.). Je viens de la faire pour le repas de ce soir et je n'ai pas résisté à l'envie de goûter, un délice! j'ai fait avec 1kg de courgettes, une vache qui rit et une grosse cuillère de crème et un peu de poivre, et un peu moins d'eau. Recette bien plus convaincante que le gateau au chocolat et aux courgettes qui lui ne restera pas dans les anales  tmrc_emoticons.(( . Merci pour cette idée recette toute simple et délicieuse.

    Gentle stir setting mimidu23 Counter-clockwise operation

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