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Soupe poireau, courgette, tomate - Méthode Montignac


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Ingrédients

4 personne/s

  • 1 oignon moyen - 1 poireaux (blanc et vert) moyen - 1 petite branche de céléri - 2 petites courgettes - 1 tomate - 1 cs huile d'olive - 1 tablette bouillon volaille dégraissée - sel et poivre
  • 6
    10min
    Preparation 10min
    Temps de cuisson
  • 7
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. Eplucher et laver tous les légumes, puis les couper en morceaux. Mettre dans le bol l'oignon avec l'huile d'olive, mixer 5s Vit 6. Ajouter 800 gr d'eau, saler, poivrer et mettre la tablette de volaille.

    Insérer le panier dans le bol avec le reste des légumes.

    Cuire 30 mn 100° sens inverse mijotage.

    A la fin de la cuisson, verser les légumes dans le bol et mixer le tout 1 mn vit  progressive 10

10
11

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • je vais tester la recette qui

    Soumis par babou3200 le 18. septembre 2012 - 17:27.

    je vais tester la recette qui m'a l'air relativement facile !!

    si vous avez d'autres recettes de montignac avec thermomix, je ne dis pas non pour les avoir !!! merci

    Big Smile

     

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  • bof je n'accroche pas du tout

    Soumis par Marina.S le 4. juin 2012 - 12:58.

    bof je n'accroche pas du tout tmrc_emoticons.(

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  • j ai teste et mis une

    Soumis par chassigny le 11. octobre 2011 - 00:58.

    j ai teste et mis une variante je coupe les legumes en petit cube et je ne mixe pas .Les legumes en morceaux calent plus l estomac et pour les kilos a perdre c est beaucoup mieux!!!!!!!

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  • mes kilos vous remercient c

    Soumis par audrey357460 le 1. août 2011 - 14:45.

    mes kilos vous remercient

    c est tres bon et sain en tout cas

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