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Tartinade de thon aux fromage frais, échalotes et ciboulette - 1 PP WW / 2 portions de 20 grammes


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Ingrédients

8 portion/s

  • 100 g de thon au naturel
  • 1 pot de fromage frais 4 % Matière grasse, type Petit Suisse
  • 1/2 échalote
  • 5 brins de ciboulette
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La préparation de la recette

  1. Dégermer la demi échalote, la mettre dans le Closed lid et mixer 10 secondes, vitesse 4.

  2. Ajouter le thon égouté et la cibouiette ciselée dans le Closed lid et  mélanger 15 secondes, vitesse 2.

  3.  La préparation correspond à 8 portions de 20 grammes.

     

    Deux portions représentent 1 PP WW.

     

    Idée Apéro :

    Prendre une tranche de pain WW ou une tranche de pain Harry's 100 % mie, la griller, tartiner avec 2 portions et couper le tout en 4 petits toasts.

    > 4 toasts : 2 PP WW tmrc_emoticons.)

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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Simple efficace, on adore à l'apero et peu...

    Soumis par gaelle.reg@hotmail.fr le 24. septembre 2016 - 10:55.

    Simple efficace, on adore à l'apero et peu calorique

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  • Bonsoir, sans oublier le

    Soumis par annefse le 30. juin 2016 - 20:49.

    Bonsoir,

    sans oublier le fromage frais biensûr tmrc_emoticons.)

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  • Vous ne parlez pas de petit

    Soumis par lamouette39 le 15. mars 2016 - 15:01.

    Vous ne parlez pas de petit suisse dans la recette

    Diabolique est mon ange ...


    laeti

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  • très bonne recette très frais

    Soumis par lucie5 le 23. janvier 2016 - 13:00.

    très bonne recette très frais on a adoré Big Smile

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  •  trop bon  j'ai ajouter un

    Soumis par Mickette49 le 4. septembre 2015 - 16:18.

    Love

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  • vous avez oublié de marqué a

    Soumis par princesse361 le 21. novembre 2014 - 10:47.

    vous avez oublié de marqué a quel moment on met le petit suisse. merci

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
  • pour 100 g de thon, tu ne

    Soumis par BELLE03 le 23. septembre 2014 - 22:11.

    pour 100 g de thon, tu ne mets seulement qu'un petit suisse ?
    merci de ta réponse

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  • très bonne recette !!

    Soumis par Okima le 23. septembre 2014 - 19:40.

    très bonne recette !!

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