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1 Salade fraîcheur courgettes tomates avocat

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Salade fraîcheur courgettes tomates avocat

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Ingrédients

6 personne/s

  • 1 Courgette ronde, coupée en 3 ou 4
  • 4 tomates mûres, en morceaux
  • 1 avocat mûr, en morceaux
  • 4 à 6 tranches saumon ou truite fumée, coupées
  • 1 oignon blanc ou rouge, coupé en 2
  • 1 c. à soupe vinaigre balsamique
  • à discrétion Sel poivre persil
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  • 6
    5min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 5 image
      La recette est créée pour
      TM 5
      Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
      Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
  • 9
5

La préparation de la recette

    Salade fraîcheur courgette tomates à l'avocat

  1. Voici une recette éclair très rafraîchissante c'est l'avocat qui à lui seul remplace l'huile de cette salade.

    Mettre tous les ingrédients dans le bol

    5 sec/vit5

    (au besoin redonner un petit coup s'il reste  de trop gros morcaux)

    Mettre au frais, servir très frais.

10

Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
    Spatule
    acheter maintenant
  • Bol complet
    Bol complet
    acheter maintenant
11

Astuce

si les tomates ont rendu un peu d'eau, on peut rajouter 2 oeufs durs écrasés ou en tout petits morceaux

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

Les autres utilisateurs ont également aimé...

Mes commentaires

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  • Bon, cela s'apparente à un tartare.

    Soumis par verena le 6. septembre 2019 - 12:44.

    Bon, cela s'apparente à un tartare.

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  • nonoetro a écrit : surprenant

    Soumis par Kitty91 le 13. juillet 2016 - 18:11.

    nonoetro

    surprenant des courgettes crues????une tuerie il n'en reste plus dans le saladier ils ont tout mangé

    Oui...J'ai justement choisi les courgettes rondes car elles me paraissent plus tendres et peut être plus sucrées. Je vous suggère d'essayer avec de la courgette de Nice ou bien des courgettes blanches qui sont très fines et très gustatives...

    Martine Cooking 10

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  • surprenant des courgettes

    Soumis par nonoetro le 12. juillet 2016 - 13:14.

    surprenant des courgettes crues????une tuerie il n'en reste plus dans le saladier ils ont tout mangé

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  • Je suis ravie que ça vous

    Soumis par Kitty91 le 30. juin 2016 - 10:54.

    Je suis ravie que ça vous plaise. Flofloréunion,

     

    c'est une recette totalement improvisée par moi, j'ai tatonné.. et on peut la décliner comme on veut.

    Très jolie présentation.

     

    J'ai déjà fait aussi en verrine c'est pas mal

     

    Cordialement , et merci

    Martine Cooking 10

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  • Une tortueUne poupée ? Une

    Soumis par Flofloreunion le 9. juin 2016 - 19:39.

    Une tortue Une tortue
    Une poupée ? Une petite salade de coleslaw. 

    Ne mangeant pas de poisson, jai mis du jambon cru.

    un peu de tabasco, et un jus d'un 1/2 citron.

    La prochaine fois, j'y mettrai des câpres.

    On dirait presque un tartare! Merci kitty 91 pour l'idée du cerclage....

    merci du partage pour cette recette qui est vite faite et très bonne. 

    La Reunion, l'île intense, aux mille couleurs, aux mille peuples❤️

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  • super bon elle est ds mes

    Soumis par thermololo62 le 1. janvier 2016 - 14:59.

    super bon elle est ds mes favoris  tmrc_emoticons.) tout le monde a adoré 

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  • excellent au visuel c'est

    Soumis par thermololo62 le 31. décembre 2015 - 15:28.

    excellent au visuel c'est mieux en utilisant les couteaux sens inverse j'ai mis une moitié de cuillère à soupe en ^plus de vinaigre balsamique ainsi qu'une tranche supplémentaire de saumon  

     

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  • :)au top juste remplacer l

    Soumis par Van01 le 30. octobre 2015 - 18:31.

    tmrc_emoticons.)au top juste remplacer l saumon par un boite de marquereaux tomate/basilic. hummmm

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  • Salade très bonne. A

    Soumis par Daisie le 9. août 2015 - 00:29.

    Salade très bonne. A conseiller. tmrc_emoticons.) merci beaucoup

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  • au gout : très bon, par

    Soumis par abrazie le 4. août 2015 - 16:47.

    au gout : très bon, par contre l'aspect est vraiment repoussant (même en sens inverse)

    (testé avec de la truite)

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  • Oui bonne idee et merci. Moi

    Soumis par Kitty91 le 17. juillet 2015 - 21:43.

    Oui bonne idee et merci.

    Moi je la presente cerclée. .. un peu comme un carpaccio.

     

    Martine Cooking 10

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  • Super recette, très bon, très

    Soumis par micejoker le 13. juillet 2015 - 16:59.

    Super recette, très bon, très frais et très rapide Merci

    je conseil d'utiliser le sens inverse des couteaux pour un meilleur visuel

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  • trés décue....de la vraie

    Soumis par steluce972 le 10. juillet 2015 - 13:53.

    trés décue....de la vraie bouillie!!!!

    pas l'aspect d'une salade!!!!!!!!!

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  • Recette très rapide, bonne,

    Soumis par cline2516 le 30. juin 2015 - 22:27.

    Recette très rapide, bonne, dommage qu'elle n'etait assez fraiche.

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  • Je mets de côté

    Soumis par Tit Kwette le 29. juin 2015 - 09:21.

    Je mets de côté tmrc_emoticons.p

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  • super recette - à refaire

    Soumis par espiguette le 23. juin 2015 - 15:50.

    super recette - à refaire

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