j'ouvre un nouveau post pour les recettes regimes car je n'arrive pas a en trouver 
c vrai que toutes les recettes que je vois sur le forum ont l'air succulente mais il ya de la creme du fromage du beurre de l'huile enfin tout ce qui est bon mais mauvais pour les regimes !
avez vous des recettes aussi bien salé que sucré ?
j'ai acheté le thermomix en esperant faire de la cuisine dietetique mais je fais que des gateaux 
je suis hyper gourmande donc dur dur .
je compte sur vous 
Bonjour,
dans le nuage de mots clés (à droite, milieu de page), vous avez une classification recettes par mots clés.
Voici le lien vers la liste des recettes classées dans la catégorie "régimes"
http://www.espace-recettes.fr/classifications/regimes.html
Il est donc important de bien remplir la fiche de publication des recettes pour faciliter la recherche des amis membres! 
Dans nos différentes publications, les recettes "légères " sont identifiées par un pictogramme représentant une plume.
En espérant vous avoir été utile ,
Bien cordialement,
Chef
Il y a aussi la solution d'adapter les recettes en mettant de la crème à 3% mg, du sirop d'agave, ou aspartame à la place du sucre,... Mon homme fait le régime Dukan, et il mange quand même des flans (sans caramel, lait écrémé, et sirop d'agave au lieu du sucre), des viandes en sauce, ...