3
  • thumbnail image 1
Imprimer
[X]

Imprimer

Smothie pr les sportifs: pêche, poire & abricots secs.


Imprimer:
4

Ingrédients

2 personne/s

  • 300 gr de pêches
  • 150 gr d'abricots secs
  • 350 gr de poires
  • 200 gr de glaçons
5

La préparation de la recette

  1. a) Préparer les fruits: peler/équeuter et ôter les noyaux. Réaliser autant de tranches de poire que nécessaire pr décorer les verres. Si vos abricots st très secs, les réhydrater ds un peu d'eau 30 mins avt de commencer la recette.

    b) Ds le Closed lid , mettre ts les ingrédients sauf ce qui sert à décorer  et mixer 2min/ Vit 6 à 10, en commençant par appuyer sur la touche turbo pdt 6s pr concasser les fruits au départ.

    c) Facultatif: goûter et réctifier en sucre selon votre convenance.

    d) Verser ds les verres préalablement givrés et décorer av les tranches de poire et ajouter une feuille de menthe ds le pique à brochette.

10

Accessoires dont vous avez besoin

11

Astuce

-SANTE: cocktail recommandé pr les sportifs av sa haute teneur en apports caloriques et en sucres rapides.


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

Les autres utilisateurs ont également aimé...


Mes commentaires

Ajouter un commentaire
  • C était vraiment idéal avant une...

    Soumis par copspink3 le 12. octobre 2016 - 19:00.

    C était vraiment idéal avant une séance de sport intense.

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
  • Je vais essayer...

    Soumis par Sparki13 le 8. août 2015 - 21:19.

    Je vais essayer... tmrc_emoticons.;)

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
  • Voici un cocktail idéale avt

    Soumis par emicuisine le 15. juillet 2015 - 21:36.

    Voici un cocktail idéale avt un footing, une rando, une heure de natation ou autre. tmrc_emoticons.;)

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires