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Smothie contre les p'tites faims.


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Ingrédients

2 personne/s

  • 200 gr de prunes jaunes (mirabelles, reines claudes autres)
  • 400 gr de poires
  • 40 gr de raisins secs blcs ou rouges
  • décor: tranches de poire sur le bord du verres & raisins secs sur pique à brochette
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La préparation de la recette

  1. a) Préparer les fruitstmrc_emoticons.peler/équeuter et ôter les noyaux. Réaliser autant de tranches de poire que nécessaire pr décorer les verres.

    b) Ds le Closed lid , mettre ts les ingrédients sauf ce qui sert à décorer  et mixer 2min/ Vit 6 à 10, en commençant par appuyer sur la touche turbo pdt 6s pr concasser les fruits au départ.

    c) Facultatif: goûter et réctifier selon votre convenance, soit en sucre, ou av un touche de jus de citron si vs trouvez que le smothie manque de peps, ou en eau si vs le trouvez trop épais.

    d) Verser ds les verres préalablement givrés et décorer av les tranches de poire et ajouter une feuille de menthe ds le pique à brochette.

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Accessoires dont vous avez besoin

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Astuce

-SANTE: cocktail riche en fibres liquides qui procure une sensation de satiété, grâce à sa haute valeur nutritive. Idéal pr se desaltérer et en même tps combler un petit creux.


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Voici un cocktail qui peut

    Soumis par emicuisine le 15. juillet 2015 - 21:31.

    Voici un cocktail qui peut servir de coupe faim ds la matinée ou au goûter. tmrc_emoticons.;)

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