3 Pas d'image associée à la recette
Imprimer
[X]

Imprimer

Smoothie vert petit déjeuner


Imprimer:
4

Ingrédients

1 portion/s

  • 2 kiwis mûr
  • 1/2 concombre
  • 1 dose Épinard frais
  • 5 feuilles basilic frais
  • 3 glaçons
  • 2 c. à soupe flocon d'avoine
  • 1/2 verre eau froide
  • 6
    5min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
  • 9
5

La préparation de la recette

    Smoothie vert
  1. Éplucher les kiwis et les couper en deux.

    eplucher le demi concombre et le couper en trois.

    prendre une poignée d'épinard frais et les rincer.

    mettre les ingredients Closed lid en ajoutant les feuilles de basilic et les glaçons. Mixer vitesse 10 pendant une minute.

    Verser les flocons d'avoine. Mixer vitesse 6 pendant 15s.

    Pour fluidifier le smoothie ajouter l'eau Counter-clockwise operation vitesse 3 pendant 10s. 

    Versez dans un verre, ajoutez une paille coloré et dégustez ! 

    ideal pour un petit déjeuné rapide plein de vitamines! 

10
11

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

Les autres utilisateurs ont également aimé...


Mes commentaires

Ajouter un commentaire
  • Il n'y a pas de commentaires