Smoothie bowl Myrtilles by Isaetthermomix (IDF NORD) par isa du 974. Une recette de fan à retrouver dans la catégorie Boissons sur www.espace-recettes.fr, de Thermomix<sup>®</sup>.

Boissons

Temps de préparation

5min

Temps total

5min

Portion

1 portion/s

Niveau

Facile

TM 6
TM 5
TM 31

par isa du 974

published: 17.12.2021

modifié: 17.12.2021

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Ingrédients

Smoothie bowl Mangue

50 gramme myrtille surgelée, 1 grosse poignée
1/2 banane, surgelée
1 yaourt nature, végétal de préférence
2 c. à soupe jus de citron
20 gramme acaï, poudre
10 gramme Graine de chia

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La préparation de la recette

Mettre le tout dans le

.
Mixer 10 secondes vitesse 5.
Puis 10 secondes vitesse 10.

Décorez avec les toppings de votre choix.

J'ai mis des amandes, graines de courges, sucre de coco, des des baies de goji.
Parfait pour un petit déjeuner équilibré.

Astuce

L idéal est que le smoothie soit assez consistant pour pouvoir le manger à la cuillère comme un yaourt.

Version du Thermomix ®

La recette est créée pour
TM 6

Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
La recette est créée pour
TM 5

Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.

Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
La recette est créée pour
TM 31

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

Catégories de recettes:

Petit déjeuner Boissons