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Ingrédients
1 portion/s
Smoothie bowl Mangue
- 50 gramme myrtille surgelée, 1 grosse poignée
- 1/2 banane, surgelée
- 1 yaourt nature, végétal de préférence
- 2 c. à soupe jus de citron
- 20 gramme acaï, poudre
- 10 gramme Graine de chia
-
6
5min
Preparation 5minTemps de cuisson -
7
Facile
Preparation -
8
-
La recette est créée pour
TM 6
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage. -
La recette est créée pour
TM 5
Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage. -
La recette est créée pour
TM 31
-
5
La préparation de la recette
- Mettre le tout dans le
"Couvercle verrouillé" .
Mixer 10 secondes vitesse 5.
Puis 10 secondes vitesse 10.
Décorez avec les toppings de votre choix.
J'ai mis des amandes, graines de courges, sucre de coco, des des baies de goji.
Parfait pour un petit déjeuner équilibré.
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Accessoires dont vous avez besoin
-
Spatule
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Bol complet
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11
Astuce
L idéal est que le smoothie soit assez consistant pour pouvoir le manger à la cuillère comme un yaourt.
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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