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SMOOTHIE AUX FLOCONS D'AVOINE


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Ingrédients

2 portion/s

-

  • 1 banane
  • 1 pomme
  • 1 yaourt nature
  • 1 c à soupe de raisins secs
  • 2 c à soupe de flocons d'avoine
  • 100 g de lait ou de jus de fruits
  • 4 glaçons
5

La préparation de la recette

  1. Mettre tous les ingrédients dans le Closed lid, 1 min / Vit 8

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Astuce

On peut remplacer la banane et la pomme par n’importe quels fruits de saison. Délicieux avec des fraises, mangue, poire, kiwi….


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Miam un régal ! Javais un reste de salade...

    Soumis par Lacams le 25. mars 2017 - 08:55.

    Miam un régal ! Javais un reste de salade de fruits auquel j'ai ajouté une mangue ! Délicieux !!!!

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  • J'aime bien cette recette, encore faite ce matin!

    Soumis par crinette70 le 8. novembre 2016 - 05:48.

    J'aime bien cette recette, encore faite ce matin!Smile

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  • Miam!!! Ma version du jour

    Soumis par Licthi le 13. juin 2016 - 15:18.

    Miam!!! Ma version du jour pour 2 verres : 180 grs de fraises, 1/2 pomme, 2 cs flocons d'avoine, 1 cs raisins secs, 100 gros lait, 1 yaourt nature brassé, 1 petite cs de sucre roux, 4 glaçons. Un régal. 

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  • Recette testée ce matin et un

    Soumis par Junette02 le 26. janvier 2016 - 12:18.

    Recette testée ce matin et un vrai régal (je n'ai pas mis de raisins car je n'en avais pas et j'ai mis du lait). Smoothie pas écoeurant du tout et texture fluide et légère.

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  • Super pour mes petits dej'

    Soumis par cracotte73 le 31. octobre 2015 - 18:32.

    Super pour mes petits dej' !

     

    je rajoute une cuillère à soupe de miel pour le côté plus sucré.

    Je vais essayer d'en préparer un la veille dans un shaker pour voir si c'est aussi bon mais c'est le top pour les matins avec des fruits d'hivers. (kiwi, mangue, kaki, ...)

    Merci

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  • Très bon, rapide et facile à

    Soumis par MARSEILLE le 10. mai 2015 - 10:26.

    Très bon, rapide et facile à faire pour le petit déjeuner. J'ai juste remplacé le yaourt par un petit suisse nature et je l'ai fait avec du jus de pomme  tmrc_emoticons.)  Merci pour le partage 

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  • MIAM MIAM et quelle énergie

    Soumis par Flofloreunion le 22. février 2015 - 17:53.

    MIAM MIAM et quelle énergie ! 

    J'ai mis des 6 dattes a la place des raisins, un peu de caramel au beurre salé fait la veille et du lait de soja ... Le soir après une journée de sport c'est bien reconstituante ou le matin pour une journée sans grignotage. Merci 

    La Reunion, l'île intense, aux mille couleurs, aux mille peuples❤️

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  • Très bon ! J'enlève juste la

    Soumis par Oxygeen le 11. février 2015 - 14:56.

    Très bon !

    J'enlève juste la pomme et les raisin sec (je n'aime pas trop ca)

    Parfait pour le petit déj'

    Merci tmrc_emoticons.)

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  • J'étais sceptique â l'idée

    Soumis par MimiMagie le 4. février 2015 - 18:19.

    J'étais sceptique â l'idée d'y mettre des flocons d'avoine mais cest tres bon ! 

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  • mettre kellogs à la place des

    Soumis par patricia4444 le 1. janvier 2015 - 16:51.

    mettre kellogs à la place des flocons d'avoine et jus d'orange pour un peu plus d'acidité ou jus de citron

    Patricia

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