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SMOOTHIE au lait d'amande et AVOCAT


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Ingrédients

2 personne/s

SMOOTHIE au lait d'amande et AVOCAT

  • 2 Petits avocats, ou 1 gros
  • 1 citron bien juteux ou 4 cà s, et un peu de zeste
  • 10 feuilles menthe
  • 2 centimètres gingembre frais
  • 3 c. à soupe rases sirop agave
  • 400 g lait avoine
  • 1 c. à café rase graines de lin, ou pavot
  • 6
    10min
    Preparation 10min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 5 image
    La recette est créée pour
    TM 5
    Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
  • 9
5

La préparation de la recette

    Préparation
  1. Couper les avocats en deux , les éplucher et les dénoyauter . Couper en gros morceaux

    Mettre la chair d'avocat dans le Closed lid et ajouter le jus de citron , un petit bout de zeste sans la partie blanche ,feuilles de menthe ,gingembre épluché et coupé en 2 ou 4 morceaux . Mixer 5 sc / vitesse 5 .

    Ajouter le lait ,le sirop d'agave , mixer 1 mn / vitesse 10 en mettant le gobelet sur le couvercle

    Au moment de servir , parsemer de graines et mélanger bien

    Servir frais
10

Accessoires dont vous avez besoin

11

Astuce

Vous pouvez remplacer le lait d'amande par du lait d'avoine , chamvre ou tout autre lait selon vos envies


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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