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taboulé en moins d'une minute


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Ingrédients

6 personne/s

  • 5 feuilles de menthe fraîche

  • 1 concombre épluché coupé en tronçons de 3 cm
  • 3 tomates coupées en 2
  • 1 poivron jaune, épépiné et coupé en morceaux

  • 300 g de semoule de couscous
  • 50 g de jus de citron
  • 30 g d'huile d'olive
  • 100 g d'eau
  • sel, poivre
5

La préparation de la recette

  1.  

    Mettre les couteaux en marche vit 8, et jeter dessus les feuilles de menthe.

  2.  

    Ajouter les légumes et mixer 4 s / vit 5. Racler.

  3.  

    Ajouter le reste des ingrédients, mélanger 10 s / sens inverse / vit 3.

10

Accessoires dont vous avez besoin

11

Astuce

 

 

Débarrasser dans un saladier et laisser gonfler 1/2 heure au réfrigérateur au moins avant d'égrainer à la fourchette et de déguster bien frais.

 


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Toujours excellent et vite fait!

    Soumis par faridolette le 21. mai 2018 - 11:29.

    Toujours excellent et vite fait!

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  • merci pour vos commentaires et vos étoiles...

    Soumis par karineo le 1. novembre 2016 - 19:44.

    merci pour vos commentaires et vos étoiles ! tmrc_emoticons.)

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  • Très bon pour l'été, je l'ai

    Soumis par faridolette le 29. février 2016 - 17:44.

    Très bon pour l'été, je l'ai bien appréciée et mes amies aussi avec des légumes bio bien goûteux et de la menthe fraîchement cueillie.

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  • Très bon taboulé mais pas

    Soumis par Marina.S le 28. juillet 2014 - 10:31.

    Très bon taboulé mais pas assez de légumes à mon goût, j'en ai mis plus !

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  • Très rapide en effet. La

    Soumis par molosse le 19. juillet 2014 - 18:03.

    Très rapide en effet. La prochaine fois je mettrais juste un peu moins de citron.

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  • Merci pour votre recette,

    Soumis par grandecuisine le 3. juillet 2014 - 16:38.

    Merci pour votre recette, rapide et efficace

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