3
  • thumbnail image 1
Imprimer
[X]

Imprimer

Chili végétarien


Imprimer:
4

Ingrédients

2 portion/s

Chili végétarien

  • 70 gramme d’oignons, Coupés en deux
  • 200 gramme de poivrons, Coupés en lanières
  • 1 c. à café bombée concentré de tomates
  • 15 gramme d’huile d’olive
  • 200 gramme tomates, Coupées en dés
  • 2 c. à café rase paprika doux, à ajuster en fonction des goûts
  • 250 gramme de haché végétal, Façon bolognaise céréal bio
  • 1 pincée poivre, À ajuster en fonction des goûts
  • 200 gramme de haricots rouges en conserve
  • 6
    40min
    Preparation 15min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 5 image
      La recette est créée pour
      TM 5
      Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
      Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
5

La préparation de la recette

  1. Mettre les oignons dans le bol et hacher 5sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l’aide d’en de la spatule.
  2. ajouter les poivrons, le concentré de tomate, l’huile d’olive, pincée de poivre, puis faire revenir 5min/120°C/Sens de rotation/vitesseVitesse mijotage.
  3. Ajouter les tomates et le paprika puis cuire 15min/100°C/Sens de rotation/vitesseVitesse mijotage
  4. Ajouter les haricots rouges et le haché végétal puis cuire 5min/100°C/Sens de rotation/vitesse1. Sans le gobelet doseur.
    Rectifier l’assaissonement si nécessaire et servir aussitôt
10

Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
    Spatule
    acheter maintenant
  • Bol complet
    Bol complet
    acheter maintenant
11

Astuce

Servir accompagné de riz ou de quinoa


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

Les autres utilisateurs ont également aimé...


Mes commentaires

Ajouter un commentaire
  • Il n'y a pas de commentaires