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TABOULE DE CHOU-FLEUR AUX 2 TOMATES


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Ingrédients

6 personne/s

  • 400 g chou-fleur bio
  • 2 tomates mûres, cornues des Andes ou autres
  • 10 petit morceau pétales de tomates séchées à l'huile
  • 1 citron bio
  • 1 oignon nouveaux
  • 3 c. à soupe huile d'olive
  • 1 bouquet persil et menthe fraîche
  • 1/2 1/2 concombre ou 1 petit concombre
  • 1 pincée Fleur de sel
  • pincée poivre
  • 6
    5min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
5

La préparation de la recette

  1.  

    1Couper le trognon du chou-fleur et ôter les feuilles. Détacher les bouquets et les laver à l'eau froide. Laisser sécher quelques minutes, mettre dans le bol Closed lid, les bouquets de chou-fleur, les herbes ciselées, les pétales de tomates séchées, le 1/2 concombre coupé en 4 dont on retire les graines au milieu, le jus de citron, l'huile d'olive le sel et le poivre, vous  mixez 30 secondes vitesse 5 . Vous versez la préparation dans un saladier et vous placcez au frais jusqu'au lendemain  .



10

Accessoires dont vous avez besoin

11

Astuce

il est important d'attendre le lendemain pour le déguster car ainsi toutes les saveurs en sont imprégnées et cela est bien meilleur


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Bonjour,...

    Soumis par Papetpep le 31. juillet 2017 - 21:18.

    Bonjour,
    A aucun moment vous ne rajoutez les tomates ? Est ce parce qu'il faut les mettre le lendemain ? Là j'ai testé en les mettant de suite et c'est vrai que cela fait beaucoup d'eau. Merci pour vos conseils. On goûtera le plat demain donc je rajouterai - ou pas - des étoiles.

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  • j'adore et je recommande

    Soumis par lireo68 le 23. janvier 2017 - 21:18.

    j'adore et je recommande

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  • Super recette ! Facile à

    Soumis par Valy45 le 30. août 2016 - 11:54.

    Super recette ! Facile à réaliser. Elle est très fraîche et tout le monde à aimer. A refaire.

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  • Une recette très sympa,

    Soumis par Noisettine le 21. juin 2016 - 21:30.

    Une recette très sympa, rapide et rafraîchissante !

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  • Bonjour, peut on faire cette

    Soumis par juju3714 le 8. janvier 2016 - 16:26.

    Bonjour, peut on faire cette recette avec du chou fleur surgelé ??

    Merci pour vos réponses !

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  • C'est ma recette coup de

    Soumis par amontant le 23. novembre 2015 - 13:05.

    C'est ma recette coup de coeur, elle impressionne tout le monde et elle est super bonne . Un grand merci à faire et a refaire

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  • Absolument délicieux ce

    Soumis par LARTISTE le 8. septembre 2015 - 17:26.

    Absolument délicieux ce croquant .Mon mari qui n'aime pas le chou fleur a apprécier, 

     

    Merci

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  • Extra C'est frais, c'est

    Soumis par zaza33 le 2. août 2015 - 12:29.

    Extra

    C'est frais, c'est léger, nous avons adoré !J'ai juste rajouté des olives vertes et un peu plus de jus de citron ! Une recette que je rajoute à mes "Préférés" ! Un incontournable pour l'été.

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  • C'est très très bon j'y avais

    Soumis par Marina.S le 11. juillet 2015 - 06:56.

    C'est très très bon j'y avais ajouter du poivron et plus de tomates.

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  • nous n'avons pas trop aimé

    Soumis par lamouette39 le 18. juin 2015 - 23:44.

    nous n'avons pas trop aimé tmrc_emoticons.(

    Diabolique est mon ange ...


    laeti

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  • Surprenant, et très

    Soumis par dilou 70 le 25. mai 2015 - 16:33.

    Surprenant, et très bon.

    Merci pour cette recette.

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  • Absolument délicieux ! Je

    Soumis par chipola le 18. avril 2015 - 19:04.

    Absolument délicieux ! Je vais en faire tout l'été...je rajuste encore le jus de 1citron et mixe aussi 6 secondes.

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  • Merci pour cette recette que

    Soumis par Cathou5169 le 12. avril 2015 - 20:35.

    Merci pour cette recette que je ne me lasse pas de faire. Je mixe seulement 6 seconde vitesse 5 pour que cela fasse vraiment taboulé.

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  • Merci pour cette recette.

    Soumis par Cathou5169 le 10. juillet 2014 - 09:46.

    Merci pour cette recette. J'ai réduit le temps afin que les légumes soient moins moulinés. Très bon. tmrc_emoticons.)  

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  • Bonjour, j'ai trouvé que le

    Soumis par snoopette95 le 16. septembre 2013 - 00:26.

    Bonjour, j'ai trouvé que le goût était fort sympatique et la texture du chou-fleur sous forme de grain de semoule intéressante.

    Par contre, ça m'a rendu beaucoup d'eau dans mon saladier; encore pire le lendemain. Peut-être avez-vous une astuce.

    Merci pour cette recette.

    complètement dingo de mon Momo...

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