3
  • thumbnail image 1
Imprimer
[X]

Imprimer

Pancake léger et rapide


Imprimer:
Créer une variante
4

Ingrédients

10 portion/s

  • 90 g farine
  • 35 g Fleur de maïs
  • 1/2 c. à soupe de purée d'amande bio
  • 2 pots Yaourts nature 0%
  • 1 c. à café rase levure chimique
  • 0 sirop d'agave
  • 6
    3min
    Preparation 3min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 5 image
    La recette est créée pour
    TM 5
    Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. Mettre les ingrédients dans le Closed lid couvercle fermé 1min/vit4. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule et remélanger à nouveau 30sec/vit4. Cuire les pancakes dans une poêle antiadhésive ou une poêle à blinis (ou huiler une fois la poêle et bien essuyer avec de l'essuie tout) une fois cuit, réserver dans une assiette, mettre un peu de sirop d'agave (étaler avec le dos de la cuillère sur toute la surface du pancake) ) afin de sucrer légèrement!

10
11

Astuce

Pas d'astuce car mégasimple... tres peu calorique alors on y va


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

Les autres utilisateurs ont également aimé...


Mes commentaires

Ajouter un commentaire
  • très bon mais j'ai rajouter 2

    Soumis par papojaune le 30. novembre 2015 - 18:37.

    très bon mais j'ai rajouter 2 oeufs car la pâte était trop compact.

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires