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GATEAU PP DUKAN OU AUTRE REGIME


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Ingrédients

4 personne/s

  • 2 oeufs
  • 1 yaourt 0%, AROMATISE OU NON
  • 2 c. à soupe bombées de son d'avoine
  • 1 c. à soupe bombée son de blé
  • 3 c. à soupe bombées POUDRE DE PROTEINE, MILICAL OU PROTIFAR
  • 3 c. à soupe bombées lait écrémé en poudre
  • 1 SACHET DE BIOFLAN, AROME AU CHOIX
  • 1 c. à soupe rase arôme, MÊME PARFUM QUE LE BIOFLAN
  • 1 levure chimique
  • 2 BOUCHONS D'EDULCORANT
  • 6
    46min
    Preparation 1min
    Temps de cuisson
  • 7
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
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La préparation de la recette

  1. Mélanger tous les ingrédients 20 sec vit 3.

    Si un peu épais rajouter 1/2 gobelet de lait écrémé et remixer

    Mettre à cuire dans un moule à cake silicone 45 min. à 160°C.

    Ne faisant pas DUKAN je rajoute par exemple une pomme coupée en morceaux au fond du moule à cake, avec BIOFLAN caramel et arôme caramel.

    Aujourd'hui je l'ai fait avec des framboises et BIOFLAN citron arôme citron.

    Pour ceux qui ne veulent pas utiliser de protéines en poudre, mettez 3 CàS de Maizena

     

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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • J'ai fait la recette hier,

    Soumis par DANY30 le 13. avril 2013 - 17:50.

    J'ai fait la recette hier, toute la famille a aimé.  J'en refait un autre aujourd'hui

    Merci pour cette délicieuse recette.

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