bonjour à tous,
je viens d'acheter la collection jus santé et détox!j'y ai découvert des recettes aussi sympa les unes que les autres mais il aurait été souhaitable qu'il y est des précisions sur les bienfaits de ces recettes.
si quelqu'un peut me donner des conseils je suis preneuse.
d'autre part,pour les jus détox petit déjeuner,déjeuner et diner je ne sais pas trop comment m'en servir!
faut il ne prendre que ça pour un repas ou ajouter des aliments avec?
merci d'avance pour vos idées.
flo25.
HOUlàààààà ! doucement ! La détox ça peut faire mal si on va trop vite !
Déjà en remplacment de un seul repas par jour une jus détox va commencer à faire le nettoayage après si c'est pour une cure y'a intérêt à être en vacances pour les faire !!!
Les jus et smoothies ont de multiples propriétés en fonction des ingrédients qui y sont : vert = fibres et nettyage : orange = vitamines pour la peaux les organes et les yeux (TYPE ACE), les agrumes = nettoyage foie et vésicule biliaire, fruits rouges et noirs = soutein aux émonctoires et organes tels les yeux le cerveaux etc .... bref ! ça dépned du mélange mais ne pas y aller trop vite : dans un premier temps remplacer par exemple le petit déjeuner seulement, etensuite ajouter une collation en dehors des repas (11h ;16h etc ) ensuite remplacer une repas 'idéalement le midi OU le soir ... Puis ensuite le troisième repas ... Ensuite on arrive à ce que l'on appelle un jêune hydrique (à condition qu'il n'y ait pas de fibres dans les jus) ... Cela doit se faire progressivement sous peine de souffrir de douleurs de détox sinon ... (nausées, maux de têtes, douleurs musculaires, articulaires, abdominames, palpitations, et autres ... c'est quand même pas négligeable ! ) De plsu il vaut mieux ne pas s'avanturer seul dans ce genre de domaine il est important d'êter accompagné(e) ... Il faut conitnuer à bouger mais se laisser du temps (beaucoup !) de repos pour dormir et méditer en plus ... Donc voilà doucement et si besoin contactez-moi : MP ou mail (sandyloup at hotmail. fr) ou téléphone ( 0 650 137 756).
Prenez soin de vous !
bonjour,
aah!enfin!je désesperais d'avoir au moins une réponse.
Merci bcp Sandyloup pour ces conseils,ils me seront bien utiles car je ne pensait pas du tout que c'était aussi "risqué"!
Je vais de ce pas mettre tous ça en pratique mais je ne vais pas passer végé!!!pour autant.
