Ingrédients
1 portion/s
1 bowl cake
- 1 banane
- 10 g lait
- 1 œuf
- 40 g flocons d avoine
- 5 g levure
-
6
8min
Preparation 5minTemps de cuisson -
7
Facile
Preparation -
8
-
La recette est créée pour
TM 5
Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
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9
La préparation de la recette
Couper la banane en tranches épaisses et la mettre dans le bol. Ajouter le lait. Mixer 5sec vit 4.
Ajouter l'œuf et mixer à nouveau 5sec vit 4
Verser les flocons d'avoine. Ajouter la levure. Mixer 10sec vit 3
Verser la préparation dans un bol
Faire chauffer 3min au micro ondes
Démouler sur une assiette et déguster en l accompagnant selon vos envies : amandes, fruits frais (kiwi, fraises...), miel ...
Bowl cake à la banane et à l avoine
Accessoires dont vous avez besoin
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Spatule
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Bol complet
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Astuce
Vous pouvez ajouter du chocolat à votre préparation :
Avant l'etape 1, mettre 2 carreaux de chocolat dans le bol et mixer 5secondes vit 6 ou 7
ou alors ajouter des pépites de chocolat à l'étape 3
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
Mes commentaires
Ajouter un commentaireClemanne: Oui on peut se passer de la levure. Ça...
Clemanne: Oui on peut se passer de la levure. Ça sera moins gonflé mais n’occultera en rien au goût s’il n’y en a pas 😉.
Quel intérêt de l’utilisation d’un robot...
Quel intérêt de l’utilisation d’un robot pour un bowl cake 🤔 ?
: rapidité et pas de vaisselle d’où la tendance du « bowl 🥣 cake », non !?
Préparation pour une personne à faire directement dans le bol du p’tit déj
Le bowl cake avec son ou flocon d’avoine est un p’tit déj vite préparé et équilibré.
Bonjour, ...
Bonjour,
Je me permets de vous demander cequ'apporte la levure. Puis-je m'en passer ?
C'est très bon, mais à moins d'être un gros...
C'est très bon, mais à moins d'être un gros mangeur ou de prendre ça après un bonne séance de cours à pied, on peut facilement compter ces proportions o-pour deux personnes.
Ce matin, à la place du lait, nous avons fait le bowl cake avec une boisson au riz végétale. Délicieux.
Oui cela convient pour le
Oui cela convient pour le petit déjeuner !
si la portion est trop importante, vous pouvez tout à fait répartir la préparation dans 2 petits contenants avant de passer au micro ondes ( une portion le jour J, garder au frais la deuxième et la faire chauffer le lendemain)
Recette super bonne. J ai
Recette super bonne. J ai ajouté deux carrés de chocolat au milieu pour le côté cœur coulant et gourmandise.
Merci
Ah enfin une recette de bowl
Ah enfin une recette de bowl cake au thermomix, même si celle-ci est super simple et rapide sans thermomix, ça vaut le coup d'essayer. Je suis une adepte de bowl cake depuis un moment déjà, alors je vais tester !
ha bein je vais tester car je
ha bein je vais tester car je me suis inscrite sur WW et j'en ai entendu parler du coup je vais pouvoir combiner les 2hihhihi.
Merci Stéphanie
Bonjour Votre recette
Bonjour
Votre recette constitue t'elle un petit déjeuner?