Vous êtes ici:
  1. Accueil
  2. Plat principal - divers
  3. Gateaux de courgettes et thon


1 Gateaux de courgettes et thon

2 Plat principal - divers recette
3
  • thumbnail image 1
Imprimer
[X]

Imprimer

Gateaux de courgettes et thon

Imprimer:
Imprimer
Aujourd'hui je cuisine cette recette
4

Ingrédients

  • 300 g de courgettes
  • 2 oeufs, + 1 jaune
  • 200 g de, créme liqui( fleurette )
  • 2 Echalotes
  • 1 bouquet de ciboulette
  • 1 grosse boite de thon
  • Sel , poivre
  • 10 g de beurre
Ajouter à la liste de courses
  • 6
    25min
    Preparation 15min
    Temps de cuisson
  • 7
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 31 image
      La recette est créée pour
      TM 31
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. Mettre la ciboulette et les échalotes dans le Couvercle verrouilléMixer 5 sec Vit 5

    Couper les courgettes aux deus extrémités , les couper en gros morceaux et Mixer 5 sec Vit 5

    Ajoutez le thon Mixer 10 sec Vit 5

    Ajoutez la créme , les oeufs , sel et poivre Mixer 5 sec Vit 5

    Beurrez un moule en verre passant au mico-ondes

    Versez la preparation , couvrez d'un film etirable , persez en trois endroits et placez au micro-ondes

    Laissez cuire 10 mn puissance maximum

    Laissez reposer

    Servir tiéde ou froid avec une salade

     

10

Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
    Spatule
    acheter maintenant
  • Bol complet
    Bol complet
    acheter maintenant
11

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

Les autres utilisateurs ont également aimé...

Mes commentaires

Ajouter un commentaire

  • bonjour ca à l'air super bon

    Soumis par anne1405 le 1. septembre 2014 - 20:56.

    bonjour ca à l'air super bon mais je n'ai pas de micro onde combien de temps je le fais cuire au four ?

    MERCI

    anne1405

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires

  • J'ai fait une petite variante

    Soumis par laurelay le 11. juillet 2011 - 13:27.

    J'ai fait une petite variante à cette recette super rapide à faire et c'est vrai que le micro-onde est un moyen de cuisson génial!

    A la place du thon j'ai mis du jambon blanc et j'ai rajouté un peu de gruyère. Enfin j'ai mis un papier sulfurisé dans le fond de mon plat à la place du beurre comme ça, cette recette devient, en plus d'être délicieuse, diététique!!!

     

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires

  • Gateaux de courgettes et thon

    Soumis par MAMONIA le 19. mai 2011 - 17:47.

    Bonjour

    Mon micro-ondes a une puissance de 800 WATT tmrc_emoticons.)

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires

  • gateaux

    Soumis par nana31150 le 19. mai 2011 - 01:49.

     

    Bonsoir

    Quelle est la puissanse du micro- ondes.

    merci.

    nana31150

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires