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Legumes vapeur : Idéal pour les régimes

35


Facile

45min
GRATIN DE BLETTES A LA BECHAMEL DE CHOU-FLEUR A INDICE GLYCEMIQUE BAS

1

0


Facile

1h 20min
Gratin de chou-fleur à la béchamel

8

18


Facile

25min
Pois chiche (cuire pois chiche secs)

7

7


Facile

8h 50min
Fenouil à l'italienne

49

163


Facile

55min
Dal lentilles corail

13

18


Facile

25min
Taboulé aux olives (sans cuisson)

7

13


Facile

10min
Cuisson des choux de Bruxelles

1

0


Facile

35min
Galettes de pommes de terre au four

87

122


Facile

50min
Quenelles sauce aurore

40

97


Facile

27min
Flan de légumes (avec les restes du couscous)

2

1


Facile

40min
GALETTE AUX POIREAUX, OIGNONS ET QUINOA à indice glycémique bas

2

3


Facile

25min
19