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Ingrédients
6 portion/s
- 150 grs Allumette de Poulet ou de Jambon
- 480 grs Lait Ecrémé
- 1 gobelet de Lait Ecrémé en poudre
- 2 Oeufs entier & 2 jaunes d'oeufs
- 1 pincée de persil
- Poivre du Moulin & Noix de Muscade.
-
6
30min
Preparation 5minTemps de cuisson -
7Preparation
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8
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La recette est créée pour
TM 31
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5
La préparation de la recette
Préchauffer votre four à 180°c, chaleur tournante.
Dans les ramequins à crème brulée, éparpiller les allumettes de poulet ou de jambon.
Mettre le reste des ingrédients dans le bol, mixer 15 sec, vit 6. Verser l'appareil à quiche dans les ramequins et mettre au four 25 min.
Servir chaud avec une salade verte ... Un régal !
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Mes commentaires
Ajouter un commentairefacile et bonne
facile et bonne
Fantastique. Idée géniale....
Fantastique. Idée géniale.
Très facile, super bon
Très facile, super bon
très facile, recette allègèe,
très facile, recette allègèe,
Super bon
Super bon
J ai mis chorizo champignons...
J ai mis chorizo champignons
3 oeufs 500gr lait 75 farine
Cuisson 30mn
Allumettes de poulet pour la legereté , top !...
Allumettes de poulet pour la legereté , top !
J'aurais rajouté une touche de fromage rapé allegé !
Merci pour cette recette top !
En effet ça s'approche plus du flan que de la...
En effet ça s'approche plus du flan que de la quiche mais c'est léger et très bon ! Mes enfants ont validé
Recette très nul ma fille aime trop les...
Recette très nul ma fille aime trop les quiche franchement sa ne ressemble pas à une quiche recette très quiche
:) genial . Super idée.
genial . Super idée.
J'ai effectué cette recette
J'ai effectué cette recette avec un seul oeuf ... ce fut un désastre (je pense pas que la quantité de l'oeuf y est pour quelques choses). J'ai peut-être loupé une étape mais recette est non validée pour moi. Désolée.
Désolé de vous dire , quand
Désolé de vous dire , quand tant que pure Lorraine,et en plus cuistot de métier, ,votre recette n'a plus rien d'une VRAIE QUICHE LORRAINE!!
Néanmoins ,l'idée de cette recette est pas mal en l'appelant flan au poulet ou jambon
La gastronomie est l'art d'utiliser la nourriture pour créer du bonheur
Bonjour , moi aussi
Bonjour , moi aussi j'aimerais savoir pour les oeufs ? 2 + 2 jaunes . Merci pour la réponse
chri-chri
Bonjour, je ne comprends pas
Bonjour,
je ne comprends pas le nombre d'oeufs, 2 ou 2et 2 jaunes supplémentaires ?
Merci
CELA DOIT ETRE TRES BON ET
CELA DOIT ETRE TRES BON ET LEGER A ESSAYER MERCI
Nono
plus de goût moins de jus
Ajouter aux courgettes un oignon et faire revenir pour éviter le jus.
supplément légumes.
les courgettes lavées et coupées en morceaux, règler: 4sec / vit 5