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Tortilla d'igname (sans lait/sans gluten)

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Ricetta no testata
Recette non testée

Portions et Ingrédients

Portions
4 personne/s
4 œufs
(Oignons)
200 à 400 Gr d'igname
50 g de crème soja
(Des restes de légumes : maïs, tomate, haricots rouges, petits pois, poivrons, ... )
Margarine et/ou huile d'olive
Persil, sel, poivre, ail en poudre
Épices de votre choix : 1 CàS de paprika, muscade, 1piment vert, , piment de Cayenne, 1/2 CàC de cumin, épices à chili, ...
10 à 20 Cl de lait de soja ( + un peu d'eau si besoin)

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time 35 min Préparation 10 min Cuisson 10 min
level
La recette est créée pour
  Thermomix TM 31

Tortilla d'igname (sans lait/sans gluten)

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chef icon par Marina.S Créé: 17.06.2011 - 15:16 Modifié: 24.07.2012 - 08:11
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Préparation

Faire cuire l'igname à la vapeur pendant 15 min.

Mettre dans le Closed lid, les oeufs, la crème, le lait, (de l'huile d'olive), (de la margarine), du sel, du poivre, du persil, de l'ail, les épices, (un peu d'igname cuit) mixer 10 sec vit3 puis 30 sec vit 3.

Verser la préparation dans un saladier y ajouter les morceaux d'igname, vous pouvez y ajouter des restes de légumes si vous en avez au réfrigérateur ...

Plusieurs cuissons sont possible soit :

- A LA POÊLE : faire chauffer avec un peu d'huile ou de la margarine puis verser la préparation.

- A LA VAPEUR : Mettre dans le varoma régler 10 min/varoma/vit 1.

- AU FOUR : Pendant 15 à 25 min à 180°C

(Si vous voulez retourner la tortilla, prendre une grande assiette plate)

(Autre idées de légumes pour changer l'igname : pomme de terre, patate douce, panais, chayotte, navets, carottes, manioc, scorsonère, ...)



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Bonjour, l'igname est un légume proche de la pomme de terre et de la patate douce.

Vous vouvez remplacer l'igname par des pomme de terre. Enfaite l'originalité de ma recette est de changer la tortilla classique qui est réalisé avec des pdt avec cette tortilla d'igname Wink

Autre idée de légumes pour changer l'igname : pomme de terre, patate douce, panais, chayotte, navets, carottes, manioc, scorsonère, ...


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