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1 Saumonette fondante à la tomate dukan

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Saumonette fondante à la tomate dukan

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Aujourd'hui je cuisine cette recette
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Ingrédients

  • 2 oignon épluché coupé en 2
  • 2 gousses d ail épluché et dégermé
  • 5-10 g d huile d olives, à dicretion
  • 800 g de tomate pelées
  • 1 feuille de laurier
  • sel poivre blanc
  • 800 g de saumonettes, lavé et nettoyé
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  • 6
    58min
    Preparation 58min
    Temps de cuisson
  • 7
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 31 image
      La recette est créée pour
      TM 31
  • 9
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La préparation de la recette

  1. 1. Mettre l oignon et l ail dans le Couvercle verrouillé et mixer 5 sec / vit 5.

    2. Ajouter l huile et faire suer 3min/varoma/vit1.

    3. Ajouter les tomates et mixer 5 sec/vit5

    4. Ajouter le thym, le laurier, sel, poivre, puis programmer 5 min/100°/Sens de rotation/vit 1.

    5.Mettre en place le panier de cuisson dans lequel vous avez mis les morceaux de poissons salés et programmer 20 min/100°/Sens de rotation/vit 1.

    6. A la sonnerie, sortir le poisson pour mettre ceux du fond du panier de cuisson dessus et vice versa.

    7. Replacer le panier de cuisson et programmer à nouveau 20min/100°/Sens de rotation/ vit1.

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Accessoires dont vous avez besoin

  • Panier de cuisson
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  • Spatule
    Spatule
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  • Bol complet
    Bol complet
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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Très bon et sain.Comme j'avais...

    Soumis par isafost le 12. janvier 2017 - 11:40.

    Très bon et sain.Comme j'avais moitié moins de saumonette j'ai fais cuire que 20 mn.

    En accompagnement j'ai fais cuire du blé.Mélanger à la sauce c'est très bon.

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  • une fois de temps en temps

    Soumis par beberose le 16. octobre 2015 - 13:20.

    une fois de temps en temps est tres sain pour la santé attention aux carrences 

     

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  • L huile n est pas un produit

    Soumis par Gegerom le 7. septembre 2013 - 19:49.

    L huile n est pas un produit autorisé.....

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  • Délicieux et très simple.

    Soumis par fabruyan le 7. septembre 2013 - 18:21.

    Délicieux et très simple.

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