Ingrédients
6 portion/s
- Béchamel : 500 g de lait, (écrémé : 3 pts)
- 40 g de beurre, (allégé : 6 pts)
- 60 g de farine, (3.5 pts)
- 1 cc de sel, poivre, (0 pts)
- 1 pincéede noix de muscade râpée (0 pts)
- Autres ingrédients : 800 g de courgettes, (0 pts)
- 2 ou 3 oignons moyens, (0 pts)
- 20 gr d’huile d’olives (6 pts)
- 80 gr d’eau (0 pts)
- 1 cc de sel, poivre (0 pts)
- 9 feuilles de, lasagne (9.5 pts)
- 200 g de gruyère râpé, (allégé 14 pts)
-
6
27min
Preparation 27minTemps de cuisson -
7Preparation
-
8
-
La recette est créée pour
TM 31
-
-
9
La préparation de la recette
Faire préchauffer le four à 180°. Si vous choisissez d’utiliser un cœur d’emmenthal et non du fromage déjà râpé, mettre dans le bol et concasser le 15 sec. Vitesse 6. Réserver. Mettre tous les ingrédients pour la béchamel dans le bol et régler 7 mn à 90° vitesse 4. Pendant ce temps, laver les courgettes et éplucher les oignons. A l’arrêt de la minuterie, réserver la béchamel dans un saladier. Mettre les oignons coupés en 4 dans le bol et régler 5 sec. Vitesse 5. Racler les parois, ajouter 20 gr d’huile d’olives et 30 gr d’eau (ou 30 gr d’huile uniquement, pour ceux qui ne font pas de régime). Régler 4 mn, varoma, vitesse mijotage. Ajouter les courgettes coupées en gros tronçons, régler 10 sec. Vitesse 4. Racler les parois, ajouter 50 gr d’eau, 1 c. à café de sel, du poivre et régler 10 mn, varoma, vitesse 1. En fin de cuisson, mélanger la préparation avec la béchamel. Dans un plat à gratin rectangulaire moyen (25 cm/20cm environ), mettre un peu de mélange, 3 feuilles de lasagne, encore du mélange courgettes/béchamel, un fine couche d’emmenthal râpé etc… en terminant par un couche d’emmenthal. Enfourner 35 à 40 mn. Trucs : pour les gourmands qui ne sont pas au régime, remplacer les ingrédients allégés par les non allégés et augmenter la quantité d’emmenthal. Suggestion : vous pouvez remplacer l’emmenthal par du fromage de chèvre en bûche coupé en tronçons d’un ½ centimètre. C’est vraiment excellent.
Accessoires dont vous avez besoin
-
Spatule
acheter maintenant -
Bol complet
acheter maintenant
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
Mes commentaires
Ajouter un commentaireLes enfants ont adoreacute mon mari leur a...
Les enfants ont adoré, mon mari leur a trouvé un goût trop aqueux. Mais il en a quand même repris! Manière originale de manger des lasagnes aux légumes. A refaire!
Recette faite ce soir, suivie à la lettre,...
Recette faite ce soir, suivie à la lettre, c'était parfait
Super excellent....
Super excellent.
Comme le disait certains commentaires j ai préparé les courgettes dans le bol et après j ai fait la béchamel. idéal pour se régaler lorsqu on fait régime. Merci beaucoup
Excellent
Excellent
Super recette on s est régalé
Super recette on s est régalé merci pour votre partage
Très bonne recette. Lasagnes
Très bonne recette. Lasagnes faites avec un oignon et une échalote. Les enfants ont adoré.
très bon et simple à faire.
très bon et simple à faire. Fait avec gruyère et aussi chèvre c'est tout aussi délicieux. J'ai commencé par la préparation des courgettes et fait la bechamel après
Très bon. J'ai fait moi même
Très bon. J'ai fait moi même mes lasagnes et j'ai rajouté du jambon. Plat délicieux et simple à faire. J'ai commencé par la cuisson des courgettes et fini par la béchamel. Encore meilleur le lendemain. Merci pour ce partage.
en troncons bizare
en troncons bizare
les troncons bizarre
les troncons bizarre
Bonjour, merci pour cette
Bonjour, merci pour cette recette. On s est bien régalé !!
Un vrai régal ses lasagnes de
Un vrai régal ses lasagnes de courgettes ! Merci pour cette recette !
excellentes!!!! mon mari à
excellentes!!!! mon mari à manger la moitié du plat en un repas.....
Excellente recette. J'avais
Excellente recette. J'avais fait ma pâte moi-même pour la première fois et elle a bien été mise en valeur !J'ai juste eu peur d'assaisonner mais on a rectifié dans l'assiette.La prochaine fois je serai plus généreuse !Merci beaucoup pour ce partage qui a ravi petits et grands
un régal pour petits et
un régal pour petits et grand.
j'ai ajouté des lamelles de jambon.
excellente recette, dommage que la photo n'y soit pas!!!!!
j'ai aussi commencé la recette par la cuisson des courgettes.
Trop bon. Tout le monde a
Trop bon. Tout le monde a adoré. C soir, je refais la même recette mais pour garnir mes crêpes...
trop bon !!! j'ai rajouté du
trop bon !!! j'ai rajouté du curcuma pour changer la couleur!
excellent à refaire merci
excellent à refaire merci beaucoup
Je l'a fait régulièrement, on
Je l'a fait régulièrement, on ne s'en lasse pas !!! Merci pour cette excellente recette !
Excellent On a juste rajouté
Excellent
On a juste rajouté du parmesan à la fin dans chaque assiette.
Testé et approuvé
Testé et approuvé
Excellent j ai ajouté du
Excellent j ai ajouté du chèvre, mes enfants ont adoré
Recette delicieuse il faut
Recette delicieuse
il faut cependant augmenter le temps de cuisson des courgettes
♡♡Excellente recette ♡♡ J'ai
♡♡Excellente recette ♡♡ J'ai rajouté des rondelles de buche de chèvre pour donner un peu plus de goût. Plat rapide à préparer et surtout délicieux. Merci pour le partage. Une idée sympa pour faire manger des légumes aux enfants. Ma fille s' est même resservie.
Bonne recette simple a
Bonne recette simple a realiser et rapide.
Super bon! Miam
Super bon! Miam
Un régal!! Fondantes,
Un régal!! Fondantes, légères..j'ai impressionné mes invités!!
Excellente recette ... On
Excellente recette ... On change rien ... A refaire ...
Hummm
Ca change des lasagnes classiques à la bolognaise et le plat s'est vidé aussi vite, on adore.
--==[ Cuistomix ]==--
excellente
vraiment delicieuse avec du chevre en plus les courgettes sont passees inapercues pour ma fille
merci pour cette recette
LB
bonne recette, merci . J'ai
bonne recette, merci . J'ai commencé par m'occuper de la cuisson des courgettes avant celle de la béchamel, cela me semblait + pratique.
Carole, dans l'A"Mode pétrin" sne (02) Membre du Club des "Couvercle verrouillé" MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc"Mode pétrin" és contre la malbouffe
Très bon
Très bonne recette; j'ai doublé les quantités dans le bol (j'ai fait cuire les courgettes qui ne tenaient pas ds le bol dans le varoma) nous en avons eu pr 6 !
j'ai fait un mélange courgettes poivrons. et j'ai ajouté du saumon.
DE LI CIEU SE!!!!
O que oui, nous nous sommes régalés! Merci pour cette recette!!!!! Elle est légère et ca change un peu!!!!
Avant, j'étais nulle en cuisine... Avant... lol
Très bonne recette !! Un
Très bonne recette !! Un régal !! Toute la famille a apprécier hier soir ... merci
excellent
excellente recette pour utiliser des courgettes,
toute la famille a apprécié, c'est sur à refaire sans aucun doute, merci
J'avais fait cette recette il
J'avais fait cette recette il y a quelques mois et je l'ai refaite ce week end. C'est vraiment délicieux et végétarien Je vous la conseille très vivement ! Et merci à celle qui nous la transmise!
lasagnes de courgettes
Délicieuse recette, bien que les lasagnes soient trop cuites alors que j'ai diminué la cuisson de 10 mn. La prochaine fois, je diminuerai encore de 5 mn
Mai
Excellent
Moi aussi jai suivi la recette à la lettre, .....excellent !!! peut être un peu fade pour moi, jai rajouté du sel une fois servi. Même les enfants qui nen voulaient pas en on redemandaient! Une bonne façon de leur faire manger des légumes !!! Merci!
Peggy
:P Je lai fait Samedi et tout le monde a adoré. Excellent.
LASAGNES DE COURGETTES
Trés trés bonne recette
Vorwerk, my best friend!!!
LASAGNES DE COURGETTES
super recette on sest tous régalé génial la prochaine fois je rajouterai dans la recette des des de jambon je pense que ca saccompagnera bien
LASAGNES DE COURGETTES
Trés bonne recette +++++++ MERCI ++++
LASAGNES DE COURGETTES
Jai suivi la recette à la lettre.. et.. cétait vraiment excellent !
Merci pour cette recette
LASAGNES DE COURGETTES