Ingrédients
5 portion/s
- 4 pilons de poulet
- 300 gramme haricots verts frais
- 500 gramme pommes de terre
- 600 gramme tomates
- 2 oignons
- 1 gousse ail
- 20 gramme huile d'olive
- 1 c. à café rase sucre
- sel, selon les gouts
- poivre, selon les gouts
- 1 c. à soupe origan
-
6
40min
Preparation 10minTemps de cuisson -
7
Facile
Preparation -
8
-
La recette est créée pour
TM 5
Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
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La préparation de la recette
Faire revenir les pilons dans une poele anti adhesive.
Mettre les oignons, l'ail et l'huile dans le "Couvercle verrouillé" 5sec/V5
Racler les parois et 7mn/120°/V2
Ajouter le sel, sucre, poivre, origan et les tomates coupées en 4
Mixer 4sec/V5
Mettre le varoma
Mettre dans le varoma les haricots lavés et equeutés et coupés en 2 ou 3, ajouter les pommes de terre coupées en morceaux, et les pilons de poulet
Cuire 25mn/varoma/V1
Présenter le poulet et les légumes nappés de la sauce tomate
Accessoires dont vous avez besoin
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Varoma
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Spatule
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Bol complet
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Astuce
Recette très light pour les régimes
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
Mes commentaires
Ajouter un commentaireExcellente recette rapide à faire. ...
Excellente recette rapide à faire.
J´ai suivi à la lettre la recette.
Merci pour cette recette que j'ai enregistrée dans mes favorites.
Bonjour...
Bonjour
je suis encore novice alors peut être une question bête , la tomate suffit ou il faut mettre de l eau dans le bol pour faire cuire les aliments dans le varoma ?
merci
Très très bon! de bons légumes vapeurs...
Très très bon! de bons légumes vapeurs accompagnés de cette succulente sauce!
un délice!
Merci pour c ette recette!
hum bonne recette
hum, bonne recette
au menu de ce soir avec les
au menu de ce soir avec les légumes du jardin, super bon!!! Merci pour la recette
Bonne recette
Bonne recette
ZABOUNE42 a écrit : Bonne
Bonne recette Merci.
Bonne recette Merci.
un regal
un regal
de rien avec plaisir
de rien avec plaisir
bonne recette facile parfait
bonne recette facile parfait moi j'ai mi un pot de tomate entiere
tout le monde a aime merci pour le partage
super recettes
super recettes
recette facile et bonne.
recette facile et bonne. merci pour le partage
une tuerie de saveur
une tuerie de saveur
bonne rectte et tres simple a
bonne rectte et tres simple a faire le poulet tres tendre un deli
merci
merci
bonne recette
bonne recette
Pour qu'elle soit encore plus
Pour qu'elle soit encore plus light 10g d'huile, c'est largement suffisant au thermomix.