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tryskell banaes chocolat sans gluten

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Aujourd'hui je cuisine cette recette
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Ingrédients

5 portion/s

2 bananes mûres

  • 1 œuf
  • 1 c. à soupe miel
  • 50 gramme farine de sarasin(blé noir)
  • 50 gramme pépites de chocolat noir
  • 1/2 paquet levure`
  • 15 gramme flocon d'avoines
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  • 6
    25min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 5 image
      La recette est créée pour
      TM 5
      Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
      Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. mettre dans le Couvercle verrouillé les bananes, le miel, l'oeuf ainsi que  la farine de sarasin et la levure. 30 s vitesse 6

    Ajouter le chocolat et les flocons d'avoines et mettre 1 minutes sens inverse vitesse 4.

    Verser dans des moules tryskell et cuire 20 minutes thermostat 6 ou 180 degrés

    bon appétit

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Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
    Spatule
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  • Bol complet
    Bol complet
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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • bonjour, je les ai acheté sur

    Soumis par lylou35 le 2. juillet 2015 - 17:25.

    bonjour, je les ai acheté sur internet sur le site cuisine shop

    je n'ai jamais essayé avec des fruits mais je pense que cela peut convenir. redites moi si cela etait bon

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  • bjr  ou as tu trouver tes

    Soumis par cuistot0871 le 18. juin 2015 - 20:56.

    bjr 

    ou as tu trouver tes moules triskells et on peut mettre quel fruits ?

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